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		<title>EL ESTREÑIMIENTO</title>
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		<description><![CDATA[CÓMO ACABAR CON EL ESTREÑIMIENTO CONTRA EL ESTREÑIMIENTO Un número importante de personas, más hombres que mujeres, sufren estreñimiento. El ritmo de vida acelerado, las comidas escasas en vegetales y el sedentarismo hacen que aumente en los últimos años esta dolencia. Se define como la dificultad o imposibilidad de evacuar. La frecuencia de la evacuación [...]]]></description>
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		<title>EL MEJOR EJERCICIO FISICO</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Feb 2009 22:02:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[BENEFICIOS DEL EJERCICIO FISICO La práctica de ejercicio de forma regular, además de los indiscutibles beneficios físicos, proporciona relax y un bienestar psicológico inmediato. Esto es debido a la liberación de unas hormonas llamadas &#8220;endorfinas&#8221;, que actúan a consecuencia del ejercicio y nos hacen sentir muy bien. Este bienestar consigue reforzarnos positivamente tras habernos esforzado [...]]]></description>
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