La Homeopatía y la Belleza

 

medicina alternativa

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LA HOMEOPATÍA: ¿MEDICINA O CHARLATANERÍA?

 

La historia de la homeopatía y su significado:

 

 La homeopatía es definida por unos como una medicina alternativa,  “técnica médica” por otros o, simplemente, como una solución distinta de lo tradicional a los problemas de salud. El significado de Homeopatía viene del griego “homos”:igual o semejante y “patia”:  relativo a la enfermedad y al dolor. Así, su significado literal es “igual a la enfermedad”. Por el contrario, la medicina tradicional se denomina “Alopatía”, “alo”: otro, diferente y “patia”: referido a la enfermedad. Por tanto, el significado de la Alopatía es “lo contrario a la enfermedad”. La medicina alopática o tradicional utiliza en sus formas de sanar  sustancias como los medicamentos que contrarrestan los síntomas de las enfermedades. Por ejemplo, si una persona se resfría mucho, la medicina clásica le quita los síntomas con antigripales, antihistamínicos…pero no ahonda en la causa del problema médico. La Homeopatía, desarrollada por el médico alemán Samuel Hahnemann en el siglo XXVIII, trata de solucionar la raíz de las enfermedades del individuo y no el síntoma. Desde esta perspectiva, la medicina Homeopática potencia las defensas propias de la persona, se dedica a que el organismo aprenda a no reaccionar patológicamente ante los diferentes gérmenes, bacterias o sustancias alérgenas.  Para conseguir esto, la medicina homeopática, con los medicamentos homeopáticos, da al individuo la misma sustancia que le provoca el síntoma. Este principio en Homeopatía se llama “principio de los similares”; una enfermedad o conjunto de síntomas se puede llegar a curar con la misma sustancia que la provoca. Este principio surge de que el veneno de una picadura de abeja, aplicado a la persona alérgica en diferentes dosis, llega a extinguir la respuesta alérgica. También esta forma de curar es la que subyace en todas las vacunas que sí utiliza la medicina clásica para prevenir las enfermedades. En la actualidad, además, las vacunas se están usando para acostumbrar al individuo  a ciertos estímulos alergénos y disminuir la respuesta alérgica.

La Homeopatía completa sus teorías sobre la enfermedad con el “principio de los infinitesimales”; la “sustancia”  o el “principio activo”que produce el síntoma y cura, a la vez, debe ser diluida en agua infinidad de veces hasta encontrar la concentración adecuada que cure al individuo y no le produzca la enfermedad. Porque, si no la diluimos, lejos de curar, provocaríamos un empeoramiento considerable. Para encontrar estas concentraciones los homeópatas se basan en pruebas continuas que extraen de la práctica médica, luego, tratan de adaptar estas experiencias con otras personas a cada paciente en particular.

Dependiendo del país, la Homeopatía utiliza una nomenclatura para llamar las potencias o diluciones que serán indicadas con una letra como la D o la C y un número correspondiente al número de veces que la sustancia o “principio activo” ha sido diluido.

Los homeópatas creen que a más dilución de la sustancia, más eficacia para curar, “potenciación”. Así, los medicamentos homeopáticos son sustancias tan diluidas que no queda una sola molécula de la original.

Otro aspecto importante de la teoría y práctica homeópata es que una sola y única sustancia es la que cura, no varias ni su combinación. Esto es el “principio de la unicidad”.

 

Esta concepción de la medicina despierta en muchos profesionales de la salud muchas críticas que dejan a la Homeopatía como una simple variante del curanderismo. Muchos medicamentos homeopáticos analizados por la medicina tradicional han revelado ser solo agua en su composición. Por esto y por su hermetismo a la hora de responder a preguntas sobre sus teorías, la medicina homeopática es considerada por muchos como un fraude, una alternativa de fe para personas o enfermedades que no han obtenido respuesta en la medicina clásica. En algunos casos en los que los pacientes han obtenido alguna mejoría, esta mejora es interpretada por los más escépticos como fruto del “efecto placebo” que hay detrás de los medicamentos homeopáticos.

 

La Homeopatia en Belleza: La Mesoterapia.

 

La Mesoterapia es una técnica muy usada en los últimos años por los médicos estéticos para el tratamiento de la celulitis y de acumulaciones de grasa como las cartucheras. Consiste en inyectar unas mínimas cantidades de sustancias en las zonas donde se quiere reducir volumen o eliminar celulitis. Las sustancias que se usan para la Mesoterapia son productos homeopáticos y, sobretodo, activadores del tiroides, tales como el fucus vesiculosus o la tiroxina sintética. Por esto, las personas con trastornos tiroideos no deben someterse nunca a este tratamiento. La función de estas sustancias es “liberar” la grasa, toxinas o líquidos que hay acumulados en el tejido bajo la piel. Luego, la persona que se haga Mesoterapia, deberá tomar también varios productos homeopáticos para drenar y expulsar mejor este lo que se ha liberado con las microinyecciones. Los productos homeopáticos que hoy en día se toman para complementar la mesoterapia forman parte de la llamada “Terapia antihomotóxica”, (ver artículo “La Terapia Antihomotóxica”),derivada de la homeopatía, pero con ciertos tintes de medicina convencional. Así mismo, también se debe beber mucho agua, mínimo dos litros al día, para aumentar la orina.

 

La Terapia Antihomotóxica y la Belleza:  usos en Medicina Estética.

 

La Homotoxicidad deriva de las teorías homeopáticas, se basa en la creencia de que el organismo vive rodeado y afectado de múltiples toxinas. Estas toxinas van desde la contaminación ambiental hasta la propia alimentación. Para limpiar el organismo, hacer que este funcione correctamente y la persona luzca más bella, la medicina homeopática estudia la homotoxicidad y ha “inventado” la terapia antihomotóxica o “destoxificante”. Así es como la Homeopatía se introduce ,en los últimos años, en el campo de la Medicina Estética, se usa combinada con tratamientos de belleza. La terapia antihomotóxica, propuesta por Laboratorios Heel, son una serie de medicamentos compuestos de sustancias homeopáticas mezcladas con sustancias propias de la medicina clásica. Así, para conseguir reducir volumen y celulitis se le receta al paciente un líquido con levotiroxina (tiroxina sintética), que activa el tiroides y, por tanto, el metabolismo, con lo que se consigue adelgazar. Por otro lado, para conseguir que el organismo no acumule gases, haga buenas digestiones y no sufra de estreñimiento, se receta la “nux vomica”, sustancia venenosa derivada de un tipo de nuez, que resulta mortal a cierta dosis. La utilización de esta Nux vómica o vomitiva, en dosis infinitamente pequeñas, sí  es coherente con las teorías homeopáticas de que la misma sustancia que produce la enfermedad puede curarla, (principio de los similares), ya que esta nuez produce vómitos y malestar en la persona que la toma, pero, lo que se pretende es que el organismo se acostumbre y no reaccione mal a las toxinas que, diariamente, recibe. Esta terapia es muy usada hoy, los médicos de las clínicas de Estética los recetan a sus clientes para conseguir adelgazar o reducir celulitis. Los medicamentos se diluyen en un litro y medio de agua y ésta se toma a lo largo del día. Son complementos de tratamientos anticelulíticos como el LPG (Endermología), la Mesoterapia o la Radiofrecuencia. Los medicamentos homeopáticos son muy caros, (unos 25 euros por frasco que dura 20 días), y son difíciles de encontrar en farmacias si no se encargan con antelación.

 

La terapia antimotóxica se desvía de la Homeopatía tradicional ya que no cree que un único elemento pueda curar mejor que una combinación, (principio de unicidad). La destoxificación se lleva a cabo tanto con medicamentos propios de la medicina clásica, como con diluciones homeopáticas.

Del uso de medicamentos que combinan productos que responden al principio de medicina clásica, como la tiroxina sintética, y productos homeopáticos en sus diluciones, se desprende la duda de la veracidad y consistencia científica de la Medicina Homeopática.

 

 

UNA OPINIÓN SOBRE LA TERAPIA ANTIHOMOTÓXICA EN BELLEZA:

 

Desde la propia experiencia, yo fui vista por un médico estético y también homeópata, aunque esto último no era lo que decía en placa de la clínica. Acudí a una Clínica de Estética para hacerme algún tratamiento para la dichosa celulitis, el objetivo era reducir volumen de piernas y celulitis, para esto me iba a someter a quince sesiones de LPG o endermología., (ver artículo de Endermología y Clínicas de Estética y Belleza). Según el médico, tenía un serio problema de retención de líquidos. Me recetó los medicamentos homeopáticos Heel de la TERAPIA ANTIHOMOTÓXICA que debía tomar diariamente diluidos en agua. Eran tres medicamentos: Nux Vómica, Linfomhyosof y otro que no recuerdo. Hasta el momento en el que el médico me habló de estos medicamentos no supe que era homeópata, ni tampoco me explicó en qué consistían. Una vez que los compré en la farmacia, por cierto bastante caros, (60 euros los tres), después de encargarlos porque no los suelen tener, ni saben lo que son, me dispuse a leer el prospecto para saber qué me iba a tomar. Estos medicamentos no están regulados por el Ministerio de Sanidad, en su composición sólo aparece una única sustancia, en latín, pero no la cantidad. Para dar una idea más clara del prospecto, os diré que la composición de uno de ellos era “levotiroxinum D12”, como en ese momento no sabía de la particularidad de la medicina homeopática, no me enteré de nada. Sospeché que eso era levotiroxina, (tiroxina sintética para el tiroides), y decidí no tomarme nada hasta preguntar qué era lo que el médico estético me había mandado. Como ya era de suponer al conocer el sistema homeopático para las disoluciones, buscando en internet, confirmé que sí era levotiroxina escrito en latín y diluida yo no sé cuántas veces en agua. Al día siguiente le pregunté al homeópata, que ya lo era para mi, sobre estos medicamentos. Le dije que, como ya le había avisado días anteriores, tenía hipotiroidismo, que estaba tomando levotiroxina para tratarme y no creía conveniente tomarme más sin saber ni siquiera cuánto era porque los efectos que tendría eran imprevisibles. El homeópata me explicó que estos medicamentos son inofensivos ya que están tan diluidos que, si los analizáramos, serían  sólo agua. Otro de los medicamentos era Nux Vomica, (nuez vomitiva), que en cierta dosis es venenosa,  y me contestó lo mismo. También me dijo que no me los tenía que tomar si no quería pero que sería peor para el tratamiento anticelulítico. Le pregunté si no le parecía  absurdo pensar que diluir tanto una sustancia y que, mientras más diluida, más eficaz era. Pero el médico no sabía bien qué contestar,  él decía que sí funcionaba, igual que las vacunas en la medicina clásica y me dio un libro para que “entendiera cómo es la homeopatía”.

Lo cierto es que el médico homeópata estaba realmente convencido de los principios, a mi parecer absurdos, de la Homeopatía y de la Terapia Antihomotóxica. (ver artículo La Terapia antihomotóxica). Después de echar una ojeada rápida al libro, seguía si estar convencida, así que se lo devolví y le comenté que no iba tomármelos. El médico no se molestó, se comportó muy bien y fue muy amable. Seguí con el LPG; pero eso es otro capítulo, (ver Endermología o LPG).

 

¿Cuál es la mejor depilación?

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DEPILACIÓN DURADERA

La depilación de todo el cuerpo es importante, el vello corporal puede ser bonito en algunas partes y en otras, en cambio, nos da un aspecto nada deseable. Cuando hablamos de depilación no sólo debemos pensar en mujeres, los hombres también se ven feos y envejecidos con exceso de vello en la espalda, brazos, e incluso en ciertas partes del rostro.
Cada vez más hombres deciden rejuvenecerse y se depilan este vello que tanto tiempo han llevado con falso orgullo de parecerse al refrán: “el hombre y el oso cuanto más pelo más hermoso”. Es obvio que esta frase no es más que un intento de consolación por algo que la naturaleza nos ha dado y no podemos evitar. Pero, aunque no podemos evitar que nazca el vello indeseable en ciertas partes del cuerpo, sí podemos disminuirlo y hacerlo desaparecer con innumerables técnicas que nos ayudan en nuestra “tan valorada estética”.
Las mujeres nos depilamos las piernas desde tiempos inmemoriales, pero, cómo lo hacemos: usamos cremas, cera, nos afeitamos también, aunque esté feo el decirlo, y ahora estamos usando cada vez más la depilación láser.


USO DE CREMAS DEPILATORIAS, CERA Y EL AFEITADO

Cuando usamos cremas depilatorias estamos debilitando el vello de forma química, es decir, con los ingredientes de estas cremas depilatorias el vello se “quema” y por eso se cae. De esta manera no tocamos la raíz del vello, ésta permanece igual y a los pocos días el vello vuelve a crecer. No es cierto que el vello crezca después más fino ni en menor cantidad, como tampoco es cierto que aumente. Las cremas depilatorias son una forma barata, fácil e indolora de depilación casera. En el mercado existen numerosas marcas y variedades de estas cremas, en forma de gel, de spray, con ingredientes naturales que suavizan este “ataque químico” indoloro a la piel. Estos ingredientes pueden ser aloe vera, famosa por sus propiedades cicatrizantes, regeneradoras y tonificantes de la piel, alantoína, aceite de oliva, avena..etc.

VENTAJAS E INCONVENIENTES DE LAS CREMAS DEPILATORIAS

-Las cremas debilitan el vello, pero las puntas son visibles a las pocas horas de realizar la depilación.

-Al no haberse eliminado el vello de raíz el tacto de la piel es áspero, no suave.

-Si hace frío puede ser bastante incómodo para el que se aplica la crema ya que debe permanecer
unos cuantos minutos con la zona que va a depilarse desnuda. Imagínate la espalda, por ejemplo.

-Es una forma barata y no dolorosa de depilarse que debe tenerse en cuenta, sobre todo, para zonas del cuerpo muy delicadas donde arrancar el pelo de raíz sea muy doloroso.

-Para los hombres puede ser uno de los mejores métodos para depilarse zonas del cuerpo como brazos y
espalda.

- En ciertas partes del cuerpo delicadas la piel puede irritarse, enrojecerse y salir granitos. Es bueno poner una crema hidratante en la zona depilada para suavizar un poco la piel.

APLICACIÓN DE DIFERENTES TIPOS DE CERA DEPILATORIA

La cera , en sus diferentes formas de aplicación, bandas, con espátula, fría, tibia o caliente, es una de las formas de depilación casera más usadas entre las mujeres. Hay que decir que la cera arranca el pelo de raíz y, por tanto, es más duradera que las cremas. El vello puede tardar de tres a seis semanas en reaparecer, dependiendo del tipo de piel que tengamos. Lo malo de esta técnica es que duele bastante, si lo que quieres depilar con la cera son las piernas el dolor es menor, pero, la cosa cambia si es otra parte del cuerpo como axilas, ingles o espalda.
La cera, una vez aplicada, forma una capa dura y pegajosa que, al retirarla arrastra con ella los pelos que había en la zona tratada. Por este “tirón” la piel sufre y se puede irritar, también es probable que algún poro de la piel quede infectado y el pelo atrapado en él. Cuando ésto pasa, hay que utilizar las pinzas para sacar dicho pelito y desinfectar con alcohol el poro.
La aplicación de la cera no es difícil, pero sí la forma de tirar de ella cuando está dura. Las primeras veces podéis acudir a alguien que ya la haya usado más veces o a centros de depilación. ¡¡Hay gente que tiene problemas para limpiar la cera de la zona donde la aplica de forma que parece imposible eliminarla, aunque los pelos también!!

VENTAJAS E INCONVENIENTES DE LA DEPILACIÓN CON CERA

- Se puede hacer en casa si has aprendido a hacerlo y es barata y más duradera que las cremas depilatorias.
- El vello crece más fino y debilitado tras siguientes aplicaciones.

- La cera es pringosa y engorrosa y puede resultar muy difícil eliminarla del cuerpo.

-No todos los pelos salen al tirar de la cera, algunos pueden quedarse atrapados por debajo de la piel y el poro puede infectarse y enquistarse. Desinfecta la zona después con un poco de alcohol.
- Hay que esperar que el vello esté lo suficientemente largo para que la cera lo arrastre (medio centímetro aproximadamente)
- Es bastante dolorosa en zonas corporales como el rostro, la espalda, las ingles..etc
- Al eliminar el vello de raíz, el tacto de la piel es más suave que en el afeitado o las cremas depilatorias.

EL AFEITADO

Podemos utilizar la maquinilla de afeitar, como hacen los hombres, para afeitar otras partes del cuerpo como las piernas. Esta forma de depilación no es dolorosa ni cara, pero es muy poco duradera y también irrita bastante la piel, especialmente, en ciertas zonas del cuerpo. También hay aparatos eléctricos que afeitan el vello, el efecto es el mismo que el de una cuchilla normal y corriente. No quitan el vello de raíz, lo cortan y la piel queda lisa en un primer momento pero, al poco tiempo se ven las primeras puntas.

VENTAJAS E INCONVENIENTES DEL AFEITADO

- Es un método muy fácil y rápido, pero muy poco duradero.
- Irrita zonas del cuerpo por la cuchilla como ingles o espalda y aparecen granitos.
- Es probable que te cortes en ciertas partes donde la piel es más fina y tiene pliegues.

 

OTROS MÉTODOS DE DEPILACIÓN

Existen otros métodos de depilación como las máquinas que arrancan el pelo de raíz pero, que a menudo, no logran atrapar todo el vello. Otros aparatos prometen desaparecer el vello de forma duradera y progresiva con tecnologías llamadas “Termólisis”. La verdad es que las opiniones sobre estos aparatos son bastante malas, dichos aparatos no acaban con la raíz del pelo, se limitan a quemarlo dejando su raíz y un olor a chamusquina. Por supuesto, no dejan la piel suave ya que todas las puntas del vello se pueden tocar.

DEPILACIÓN LÁSER O FOTODEPILACIÓN

INICIOS DE LA DEPILACIÓN LÁSER:

La “Fotodepilación o Depilación Láser” es una de las técnicas modernas más usadas tanto por hombres como por mujeres. Podemos decir que este método depilatorio forma parte de la “Terapia Fotodinámica” (PDT) ya que se utiliza un haz de luz para destruir el vello. Los comienzos de esta técnica se remontan a 1970 cuando un científico, por azar, expuso un brazo a un láser y se le quemaron los vellos, sin producirle ningún daño en su piel. Pasado un tiempo, se introdujeron modificaciones en los láseres utilizados que redujeran sus efectos negativos sobre la piel y se hicieron muchas pruebas hasta conseguir la aprobación para ser usada en como método depilatorio. Hoy en día, los láseres usados en las interveciones de Cirugía Estética y Depilación Láser no son cancerígenos ni tienen influencia dañina sobre nuestra piel. Hay distintos tipos de láser, unos más indicados que otros para ciertos fototipos
de piel.

CÓMO FUNCIONA LA DEPILACIÓN LÁSER: “la melanina del pelo”.

El láser utilizado, de tipo infrarrojo y visible, actúa sobre la melanina del vello. Dicha melanina es un componente que proporciona el color a nuestro pelo, de manera que las personas más morenas tienen más melanina y las rubias menos. Por esto, la depilación láser es más eficaz en personas más morenas con más cantidad y grosor de pelo y es menos eficaz en las personas con poco vello. Para obtener buenos resultados, se analizan el pelo y la piel de la persona que va a depilarse para distinguir su fototipo.

Dicho láser actúa quemando el folículo piloso y la matriz de cada pelo, con lo que se consigue no vuelva a crecer. Tras varios días , sobre 20, estos pelos quemados se caen. Hay folículos que el láser no consigue “quemar” porque aún no han crecido, estos serán los responsables de que aparezcan luego vellos nuevos que tendremos que volver a tratar.

¿ES DEFINITIVA LA DEPILACIÓN LÁSER?

No, podemos decir que actúa de forma muy duradera, aproximadamente 5 años, aunque, siempre dependiendo del tipo de piel que tengas, sexo, zona corporal….etc. Aproximadamente el 80% de los pelos no vuelven a crecer. Por otro lado, los vellos que nacen tras varias sesiones suelen estar poco pigmentados, (poco visibles) y más finos.

CÓMO SON LAS SESIONES DE DEPILACIÓN LÁSER:

Antes de someterse al tratamiento de Depilación láser:

- No haber tomado el sol durante los 15 días previos a la 1ª sesión de láser.
- No estar tomando en exceso vitamina A, durante los 6 meses anteriores.
- No usar cremas con ácido glicólico o retinoide; (para tratar el acné, por ejemplo)
- Rasurarse el pelo antes de la depilación láser.
- Esperar para la 1ª sesión con láser 3 semanas después de haberte depilado con cera, 4 días con cremas depilatorias y 1 día si se te has rasurado el pelo con cuchilla.

Número se sesiones:

Las sesiones que son necesarias para eliminar el vello de forma duradera son variables según la cantidad y grosor de pelo de cada persona y según la zona que se trate. Mientras más folículos pilosos queden sin tratar con el láser más vellos aparecerán después y habrá que repetir el tratamiento. En hombres suelen ser necesarias entre 9-12 sesiones para eliminar todo el vello de forma duradera. Mientras, en mujeres de 6 a 9 sesiones son suficientes.

Frecuencia de sesiones:

La frecuencia es mayor al principio del tratamiento y se va reduciendo de forma progresiva. Al principio, el tiempo que debemos dejar entre una sesión y otra son unos 15 días y, luego, se harán cada vez con menos frecuencia.
Las primeras sesiones pueden estar espaciadas por dos semanas, luego un mes, tres meses …. así, hasta que sólo sea necesaria una sesión “de repaso” una o dos veces al año. Estas “sesiones de repaso” son para tratar los folículos pilosos que antes habían estado en fase de crecimiento, que aún no estaban activos y que el láser no ha podido eliminar hasta entonces.

Precio de las sesiones:

El precio suele oscilar entre 200 y 300 euros por sesión, aunque puede haber descuentos importantes si vas en pareja. En los últimos meses han aparecido nuevos centros de belleza de depilación láser donde el precio de una sesión es de 30 euros sea cual sea la parte a depilar.  En la mayoría de estos centros de fotodepilación,  el precio por sesión varía según la zona que vas a depilarte y si eres hombre o mujer. Algunos centros de depilación láser ofrecen garantía a sus clientes durante varios años gratis. De todas formas, a la hora de elegir el centro de depilación, compara bien porque la diferencia del precio total puede ser grande. Pero, lo más importante en estos casos es buscar un centro que te ofrezca las mayores garantías y fiabilidad.

QUIÉNES PUEDEN HACERSE LA DEPILACIÓN LÁSER:

En principio, todas las personas que no tengan problemas en la piel pueden usar esta técnica. No se utiliza nunca en personas con pelos canosos y está desaconsejada en personas muy rubias o con vello fino. Las personas con problemas endocrinológicos relacionados con lapiel tales como hisurtismo

PRECAUCIONES EN LA DEPILACIÓN LÁSER:

La depilación láser no provoca daños en la piel en personas sanas y con un uso adecuado, como gafas para proteger los ojos. Pero, hay que seguir una serie de pautas para que no se produzcan efectos secundarios:

- Evitar la exposición al sol antes y durante las 2 semanas previas y posteriores al tratamiento. De lo contrario, pueden producirse lesiones en la piel.
- Evitar la exposición a Rayos Uva en la piel en las semanas previas y posteriores al tratamiento.
- No tomar medicamentos como los retinoides para tratar el acné en las 8 semanas anteriores a la primera sesión de depilación.
- No utilizar cremas depilatorias posteriormente a la depilación láser, tampoco puedes utilizar métodos que arranquen el pelo, como la cera o las pinzas, pues esto puede provocar un aumento de crecimiento del vello. Sí se pueden utilizar tijeras o cuchillas.

CUIDADOS DE LA PIEL TRAS LA DEPILACIÓN LÁSER:

- Tras la depilación láser, la piel debe ser cuidada especialmente. Aplicar cremas con ingredientes naturales tonificantes y cicatrizantes como aloe vera varios días después de la depilación.

- Debes usar protector solar de factos alto (mayor de 20), no debes exponerte al sol en lo posible ni a los Rayos Uva durante los 15 días siguientes a la sesión de láser.
- Tampoco puedes utilizar las pinzas ni cera depilatoria para arrancar los pelos. Pero tienes que mantener los vellos rasurados y limpios para que los poros no se obstruyan.

- Debes evitar usar productos cosméticos en la zona que has depilado, tales como desodorantes, cremas que no son hipoalergénicas, perfumes, maquillaje, autobronceadores…etc.

ILUMINA TU MIRADA CON EL MAQUILLAJE DE LOS OJOS

Para darle luz a tu mirada el maquillaje es muy importante, podemos jugar con los colores de las sombras de ojos, los delineadores, las máscaras de pestañas….pero, todo esto no resulta tan atractivo si nuestra mirada no destaca por su luz.

Para empezar a maquillar los ojos, lo primero es corregir las ojeras, bolsas o arruguitas que podemos tener en el contorno del ojo.

- Hidrata bien el contorno de los ojos, debes darte una crema especial para esta zona tan delicada del rostro. Si lo cuidas bien, los pequeños defectos serán menos visibles.

- Aplica un corrector de ojos de tono amarillo si quieres tapar tus ojeras, los de barra o stick son los mejores para disimular el tono azulado o marron de las ojeras y son los más fáciles de aplicar porque se extienden mejor aunque no hayamos hidratado antes la piel. También puedes optar por el corrector líquido, este  disimula mejor bolsas y las líneas de expresión que se forman alrededor del ojo. Pero, para que  no se quede pegado y no pueda extenderse, úsalo siempre con el contorno de ojos aplicado previamente. Para dar más luz y rejuvenecer tus ojos, además de darlo en la parte inferior del ojo, aplica también el corrector por todo el párpado móvil y por la parte  de debajo de la ceja. Así,  conseguirás que las sombras y la raya del lápiz delineador duren mucho más tiempo.

-  Con la ayuda de un pequeño pincel, pon sombra de ojos blanca o algún tono muy pálido pero con mucho brillo en todo el párpado superior del ojo, la parte más pegada a la naríz y debajo de las cejas.

-Con un delineador de ojos traza una línea del color que prefieras, tanto negro, com marrón, azúl o verde sirven para perfilar tus ojos. Debe ser fina para no oscurecer mucho el ojo, ya que estamos tratando de darle la máxima luz a la mirada, en el párpado superior de la mitad del ojo hacia fuera. Delinéa también el inferior pero difumínalo con el dedo. Luego, traza otra línea blanca en el contorno del párpado superior, por encima de la anterior, y por el interior del ojo en el párpado inferior.

- Haz una raya por debajo de toda la ceja y pegado a ella con un lápiz iluminador de cejas y difumínala con el dedo. Luego, rellena los huecos que pueda haber en las cejas y pásate el dedo para extender la pintura y darle un efecto más natural. Los iluminadores de cejas son  lápices que tienen dos puntas y dos funciones: por un lado son de color rosa pálido y muy blandos para trazar esta línea debajo de la ceja y por otro tienen una mina de color marrón para perfilar y rellenar las cejas. ¡Así que son de lo más práctico!

-Si deseas intensificar también tu mirada, la máscara de pestañas no puede faltarte. No abuses de ella, sobretodo si es de color negro, porque puede oscurecerte demasiado los ojos y perder frescura o resultar  muy artificial. Lo mejor es usar colores más naturales como los marrones o los verdes, si tienes los ojos claros, y no ponernos demasiada, basta con tan sólo con una pasada.

-Por último, aplica en todo el contorno de los ojos un poco de iluminador de ojos, con ayuda de los dedos difumínalo bien hacia arria. Puedes aplicar un poco también en la mitad de la frente y la barbilla si quieres realzar aún más tu rostro. El iluminador de ojos es una especie de maquillaje líquido muy ligero que contiene micropigmentos que captan la luz y la reflejan, se usa para iluminar las partes de la cara que pueden estar más oscuras o en sombra, como las ojeras, el alrededor de la boca o de la naríz…Es especialmente útil si tienes ojeras porque las disimulará más que si sólo usas el corrector porque, además de neutralizar el color, también le dará luz a tus ojos.

El Baño de Vapor o “Baño Turco”

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EL BAÑO DE VAPOR.

El baño de vapor o baño turco es un método muy natural y eficaz para limpiar el organismo y desintoxicarlo. Desde el siglo XVIII, en las culturas orientales, especialmente en la turca, los baños de vapor eran usados como baños públicos y como rituales de relajación para el cuerpo y el alma.

Se basa en la concentración de vapor y de calor en una habitación cerrrada con unas pequeñas salidas al exterior a modo de respiradero. La temperatura media es de 50 grados centígrados. La iluminación es escasa y hay unos pequeños bordes en los laterales donde las personas se sientan o se tumban durante varios minutos. En nuestro país suele haberlo en grandes gimnasios y centros de belleza y estética.

La desintoxicación del organismo se produce cuando el baño de vapor hace que el cuerpo sude mucho, los poros se dilatan y sale al exterior toda la suciedad acumulada en ellos, tanto células muertas como grasa.

Con esta sudoración, nos deshidratamos mucho, por eso, es recomendable beber inmediatamente después del baño de vapor para reponer los líquidos perdidos.

Contraindicaciones del baño de vapor:

-Está desaconsenjado en personas con problemas de vasodilatación como venas varicosas o dermatitis.   Por esta tendencia a la dermatitis, al tomar el baño de vapor varias veces, podemos sentir nuestra piel algo áspera, inflamada o que nos escuece al lavarnos, especialmente la cara. Entonces, es mejor reducir la frecuencia de los baños. A menudo, algunas pieles sensibles, reaccionan al extremado calor del vapor, los poros se dilatan una y otra vez  y la piel permanece inflamada afectándole más los jabones y lociones que usemos para la limpieza y el cuidado diario. Llegados a este punto, espaciaremos los baños de vapor hasta encontrar una frecuencia donde nuestra piel se recupere bien y permanezca lisa y descansada. No es necesario más de uno o dos baños a la semana para obtener sus beneficios.

-Si nuestra piel es muy sensible y notamos escozor al lavarnos tras el vapor, mejor lavarla antes, para que desaparezca la suciedad que pueda haber en ella y, tras el baño de vapor, sólo tomar una ducha con agua tibia o fria para cerrar los poros.

-La única contraindicación importante es sufrir una enfermedad cardíaca sin tratar.

Los efectos positivos del baño de vapor a nivel general son:

- la vasodilatación de la circulación periférica, es decir, las venas aumentan de tamaño y la sangre fluye en mayor cantidad debido al calor húmedo. Esto facilita la dilatación de los poros de la piel y con ello el sudor. Es muy bueno para las pieles con tendencias al acné y para exfoliar cualquier tipo de piel, de forma suave. Esta purificación a través del vapor deja la piel muy limpia y tersa, aporta más luminosidad y nos rejuvenece disimulando pequeñas arrugas.

-las defensas se activan debido a esta dilatación de la circulación, por tanto, el sistema inmunitario se ve potenciado.

- relajación tras salir del baño de vapor, al haberse activado el organismo, una vez vuelto a la normalidad, el cuerpo ha liberado las tensiones reprimidas. Sensación de más energía y tranquilidad.

-mejora el estado de ánimo, este estado de desahogo del organismo hace que aumente el bienestar tanto físico como mental.

Antes del baño de vapor es bueno tomar un vaso de agua y ducharse con agua tibia. Si, una vez dentro nos sentimos mal y tenemos excesivo calor y sensación de ahogo, debemos salirnos del baño.

El tiempo de permanencia aconsejable dentro del baño de vapor es de 5  a  15 minutos, y se recominenda ducharse cada 5 minutos con agua fria para contrarrestar el calor.

Después, debemos ducharnos con agua tibia, acabar con agua fria dirigiendo el chorro de abajo a arriba para contraer de nuevo las venas y aligerar así la circulación.

Tras la ducha, debemos  ponernos crema hidratante, especialmente en la cara.

CUIDADOS DE LAS PIELES SENSIBLES

¿Cómo es la piel sensible? ¿Tienes la piel sensible? Descubre sus características y cómo cuidarla.

-Una piel delicada y sensible es la que tiende a ponerse roja cuando hace mucho frio y el ambiente está seco, con  los lavados o cualquier roce.

-Son aquellas que presentan manchitas rojas difusas, irritaciones sin causa aparente o sensación de quemazón con las temperaturas altas o bajas.

-La piel sensible tiende a descamarse con mucha facilidad, tiene el tacto áspero y se ve  mejor con el agua fria que con la caliente.

-La piel sensible puede aparecer por temporadas, aunque no hayamos nacido así, puede haber períodos de tiempo que se nos presente este problema.

- No está asociada siempre a la piel seca, puede ser sensible cualquier tipo de piel sea grasa, seca o mixta. Pero, es más frecuente en cutis secos o mixtos y, sobretodo, en mujeres con desajustes hormonales.

- La piel más delicada siempre es la de la cara, cuello y la del escote. Pero, las personas de piel sensible pueden tener problemas dermatológicos en todo el cuerpo.

Consejos para tratar la piel sensible:

-No debemos tratarnos con productos fuertes tales como los jabones con ácidos para el acné o para la exfoliación y antiarrugas. El ácido glicólico, que se usa tanto para borrar las pequeñas marcas o arruguitas es demasiado fuerte para estas pieles, se irritan. Tampoco las cremas para el acné, como el peróxido de benzoilo, debes usarlas si tienes la piel sensible. Puedes hacer que tu cara se quede peor de lo que está, a menudo, el peróxido produce rojeces en las pieles más delicadas.

- Al lavarte la cara, no uses jabones muy fuertes ni el agua caliente. Usa lociones suaves, incluso las hay listas para usarlas sin agua, que puedes comprar en farmacias o grandes hipermercados. Estas lociones limpiadoras están formuladas sin jabón y cuidan mucho la piel, limpiándola sin agredirla, marcas como Avene o Cethapil son ejemplos de estos limpiadores para pieles sensibles. Las pastillas de glicerina también respetan el equilibrio de la piel y no la agreden.

- Si tienes acné y la piel sensible,  lo mejor para tratar los granitos son sustancias naturales como el aceite de árbol de té, aplicado sólo en la zona que quieres tratar.

- Nunca te seques frotando fuerte, sólo a golpecitos con la toalla. No te rasques y lávate siempre con el agua lo más templada que puedas. No uses agua muy caliente, acaba con agua muy fria.

CÓMO EXFOLIARTE SI TIENES UNA PIEL SENSIBLE, EL VAPOR ES FUENTE NATURAL DE BELLEZA.

Para tener una piel bonita, limpia y luminosa no podemos dejar de lado la exfoliación. Ésta sirve para quitarnos todas las células muertas que están atrapadas en la piel y que nos quitan luz y nos dejan la piel mate y sin vida. También elimina el exceso de grasa y la suciedad de los poros, dejándolos limpios para prevenir los granitos. En el caso de las pieles secas, la exfoliación no debe hacerse más de 2 veces al mes. Pero, las pieles mixtas o grasas y con acné deben hacerlo 2 veces a las semana. Si nos pasamos, podemos aumentar la producción de grasa de la piel, al resecarla demasiado, y produciremos más acné.

La exfoliación de las pieles sensibles debe ser muy suave, pero debes hacértela, sobretodo si tienes acné también porque así lo reducirás. El baño de vapor es lo mejor para exfoliarte sin utilizar productos químicos y es muy eficaz para hacer una limpieza profunda.  Si tienes oprtunidad, en muchos gimnasios y centros de belleza, hay  baños de vapor, basta con estar 5 minutos dentro de ellos. En casa, podemos optar por un baño de vapor desde la bañera con agua muy caliente o calentando una olla y poniéndonos frente a ella con una toalla en la cabeza. En ambos casos debes hacer lo mismo, masajearte la piel con los dedos suavemente cuando notes que tu piel está sudando ya y, por último, lavártela y acabar con agua fria.

Tras el baño de vapor y, después de lavarte y secarte con suavidad, hidrátate por dentro y por fuera. Con el vapor, nuestra piel ha eliminado gran parte de los líquidos almacenados y con ello la suciedad de los poros. Por éso, despues de unas horas del baño de vapor, notarás más luminosidad y más tersa tu piel. Como si te hubieras hecho un microlifting, ¡y todo tan natural, tan fácil y tan respetuoso para tu piel!


 





COSMETICOS EFICACES Y NATURALES

COSMÉTICOS EFICACES Y NATURALES

Estamos inundados por montones de productos cosméticos que nos prometen una piel sedosa, sin arrugas y sin granos. Pero, realmente no funcionan tan bien como dicen y cuestan un ojo de la cara. Estas cremas contienen, además de sustancias químicas que no valen más que para encarecer el producto, sustancias naturales que son las que realmente funcionan. Una de ellas es: la arcilla verde como elemento fundamental de muchas cremas exfoliantes para el cutis. También se utiliza el aceite de oliva para hidratar la piel y dar brillo al pelo seco.

La arcilla verde es uno de los mejores exfoliantes que puedes utilizar, se compra en polvo en centros de estética natural, herbolarios o algunos hipermecados. Además, es muy barata y te durará muchísimo, es una buena compra. La exfoliación de la cara puede hacerse antes de irse a la cama y, así, nuestra piel tendrá más tiempo para recuperarse durante las horas de sueño.

-Para exfoliarte la piel con la arcilla verde debes vaciar una cantidad de polvos en un recipiente de plástico y echar agua mientras revuelves con un palito hasta que la arcilla quede bien disuelta y con una textura medianamente espesa.

-Una vez preparada la mezcla, úntate la cara, el cuello o la zona que vayas a exfoliarte con esta pasta y déjala secar diez minutos.

-Luego, enjuágate la arcilla con mucha agua templada, intenta no frotarte mucho la cara, hasta que se vaya por completo.

- Sécate el exceso de agua con una toalla y date un último enjuague con agua muy fria.

-Tras ésto, y una vez seca, notarás la piel muy seca y un poco roja quizás. Esto es porque la arcilla verde ha limpiado toda la suciedad, grasa y las muertas que había en tu piel y ahora necesitas rehidratarla. Usa una crema bastante hidratante para tu cara y disminuye los lavados ese día, si es posible, hasta que tu piel recupere un poco su equilibrio.

En el caso de los productos adelgazantes encontramos unas cuantas frutas y vegetales como la piña o la manzana que funcionan como estupendos diuréticos para perder peso y volumen porque aumentan la orina y,así eliminamos más líquidos. Del mismo modo, para no retener líquido y combatir la celulitis de tipo circulatorio, es fundamental beber, al menos, 2 litros de agua al día.

También puedes tomar fibra de forma natural a través de alimentos como los cereales integrales, el kiwi o las verduras crudas sin recurrir a los preparados que existen en el mercado. Así, tu vida será mucho más sana, porque, además estarás tomando más vitaminas y minerales esenciales para estar guapa. Si puedes, toma la iniciativa de ahorrar unos cuantos euros sustituyendo algunos de estos productos químicos por ingredientes naturales mucho más baratos e igual de eficaces.

La miel es también un cosmético muy eficaz y, a la vez, natural. Sirve para aportar a la piel vitaminas tanto por dentro como por fuera. Usada como mascarilla es muy nutritiva para las pieles maduras que son muy secas y están apagadas. Tras limpiar bien la piel, úntate la cara y cuello con una fina capa de miel, da igual el tipo de miel que sea.  Déjala actuar unos 5 minutos y, luego, enjuágate bien con agua templada. Verás cómo tu piel recupera el brillo que le faltaba.

Los ácidos grasos Omega 3 también intervienen en la disolución de las grasas culpables de la celulitis, las perlas de aceite de onagra  o de borraja, tomadas una al día, ayudan a disolver los nódulos celulíticos y a que la grasa y/o líquido acumulado en estos pase al torrente sanguíneo.

Por otro lado, si tu cutis es muy seco y no tienes problemas de acné, puedes usar el aceite de onagra o de borraja que viene en el interior de las perlas para masajearte toda la cara y el cuello durante unos minutos y verás cómo se rehidrata tu piel y se disimulan esas pequeñas líneas de expresión.

El gel de Aloe Vera, extraído del interior de las hojas, por sus propiedades drenantes, reduce el colesterol, baja la tensión, disminuye los niveles de azúcar en la sangre, potencia las defensas del organismo y sirve para aliviar molestias gástricas e intestinales.

 La L-carnitina es una sustancia producida por nuestro organismo para la combustión de la grasa. Podemos obtenerla comiendo carnes rojas y también en suplementos alimenticios. La Lcarnitina se forma a partir de las proteínas y se encarga de utilizar la grasa almacenada en nuestro cuerpo cuando necesitamos más energía.

EL COLOR DE LA MIEL ES SEGUN LAS VITAMINAS QUE CONTIENE

El color de la miel varía en función de las vitaminas que más contenga:

La miel puede tener diversos matices de color, desde marrón rojizo hasta amarillo verdoso. Este color es diferente según la cantidad de vitaminas que contiene, así, mientras más vitamina A tiene, más oscura y rojiza será la miel. Por otro lado, si contiene más vitaminas B y C, la miel tendrá un color más claro, parecido al amarillo. Esto es debido al color de las propias vitaminas; la vitamina A es producida por nuestro organismo a partir del betacaroteno o provitamina A que ingerimos en la dieta, es oscura y rojiza dando este color a los alimentos que más la contienen, tales como el tomate, la calabaza o la zanahoria. En cambio, las vitamianas B y C son amarillentas y dan este color a los alimentos más ricos en estas vitaminas como los limones o las naranjas.

EL ALOE VERA SE BEBE TAMBIEN

ALOEVERABARBADENSIS 

EL ALOE VERA TAMBIÉN SE INGIERE:

El Aloe Vera sirve para reducir el colesterol y bajar la tensión sanguínea:

 La planta de Aloe Vera, muy cultivada en el sur de España debido a la idoneidad del clima, es también bebida, además de ser usada como cosmético para la piel. El gel de Aloe, extraído del interior de las hojas, por sus propiedades drenantes, reduce el colesterol, baja la tensión, disminuye los niveles de azúcar en la sangre, potencia las defensas del organismo y sirve para aliviar molestias gástricas e intestinales. Se han observado también propiedades laxantes del “zumo de aloe”, sustancia amarillenta obtenida de las capas exteriores de las hojas. Este “zumo de aloe” es muy eficaz para tratar el estreñimiento, aunque se pueden producir otros efectos molestos como calambres abdominales, sobre todo si se abusa del aloe.

LA L-CARNITINA: LA MOLECULA QUEMAGRASA

 

LA L-CARNITINA: LA MOLÉCULA

QUEMAGRASA

¿Qué es la L-carnitina?

¿Cómo actúa quemando las grasas?

La L-carnitina es una sustancia producida por nuestro organismo para la combustión de la grasa. Es necesaria ya que, sin ella, nuestro cuerpo no puede “usar” las grasas acumuladas que sirven de “combustible” para el funcionamiento normal. La L-carnitina es un derivado de los aminoácidos esenciales que se encuentran en las proteínas. Fundamentalmente, esta sustancia se sintetiza a partir de la lisina, (aminoácido esencial). Con ayuda de otros aminoácidos, del hierro y de vitaminas como la B3, B6 y la C, esta sustancia es transportada a través de la sangre hasta llegar a las mitocondrias celulares, donde se produce la metabolización de la energía. Si no tenemos suficiente L-carnitina, nuestro organismo no consumirá las grasas que almacena y, por tanto, acumularemos grasa en exceso. Este acumulo de grasa aumenta el tejido adiposo de las células y, con ello, la celulitis. Se utiliza como quemagrasa, para aumentar la masa muscular y el rendimiento físico tanto en pacientes con problemas renales y cardíacos como en competidores deportivos.

¿Cómo tomar L-carnitina?-Dosis adecuada

Las fuentes principales de L-carnitina son las carnes rojas. También podemos consumir esta sustancia a través de complementos dietéticos:
la L-acetilcarnitina y la propionilcarnitina, utiizadas ambas para tratar el Alzheimer o los trastornos cardiovasculares y las afecciones infecciosas. Por otro lado, no se aconseja tomar la D-carnitina debido a su posible toxicidad.
La dosis habitual para una persona puede oscilar entre los 400 y los 1500 mg. Es mejor repartir la dosis diaria en varias tomas. Los pacientes renales deben reducir la cantidad de L-carnitina ya que los mecanismos de eliminación están deteriorados en estos pacientes. De todos modos, las dosis ajustadas no son problemáticas para nadie. En la D-carnitina sí se han observado efectos secundarios tales como calambres musculares o disminución del rendimiento muscular. La administración de D-carnitina puede disminuir la presencia de L-carnitina y, con ello, la masa cardíaca y ósea.

¿Para qué sirve la L-carnitina?

- Enfermedades del riñón
- Enfermedades cardiovasculares: angina, infarto, arritmias, necrosis de miocardio, otros trastornos coronarios.
- Cirrosis de hígado
- Enfermedad de Alzheimer
- Problemas de baja potencia física
- Niveles altos de LDL,(colesterol malo), y de triglicéridos
- SIDA
- Problemas de fertilidad masculina, mala calidad del esperma.

Usos de la L-carnitina contra el sobrepeso y la celulitis:

La L-carnitina es una de las moléculas quemagrasa más conocida hoy en día y más usada para trataminetos estéticos. Tanto a nivel exterior mediante cremas de uso tópico, como a nivel interior, a través de pastillas está siendo toda una revolución en la lucha contra el sobrepeso y la celulitis. Claro que, como todo, tiene sus limitaciones y no es milagrosa. La L-carnitina quema la grasa, sí, pero sólo de cierta manera. Como sabemos los hidratos de carbono son la principal fuente de energía del organismo, los hidratos que no se consumen se almacenan en las células en forma de grasa. La L-carnitina sólo quema esta grasa cuando los hidratos de carbono se han agotado ya.
Por tanto, si no mantenemos un mínimo de ejercicio físico moderado durante 30 minutos, las reservas de grasa no empezarán a utilizarse. Además, la dieta no puede ser demasiado rica en hidratos, ya que, si siempre tenemos hidratos de carbono para gastar, nuestro cuerpo no consumirá la grasa almacenada. Tanto para luchar contra la celulitis como para bajar de peso, debemos consumir cantidades moderadas de hidratos de carbono y hacer un mínimo de 30 minutos diarios de ejercicio moderado. Podemos ayudarnos de la L-carnitina a través de pastillas que nos asegurarán esta sustancia para poder quemar la grasa.

Los Ácidos Grasos Omega 3 reducen el acne y la celulitis

Los Ácidos Grasos Omega 3 son eficaces

contra el acné y la celulitis:

onagra

La alimentación adecuada para prevenir y reducir el acné y la celulitis: los ácidos grasos Omega 3.

Los ácidos grasos Omega 3 han sido reconocidos recientemente como unos potentes aliados contra el acné. Así, estas “grasas buenas”, bajan los niveles de colesterol y disminuyen también el acné dando a la piel un aspecto más luminoso y terso. Por otro lado, los Omega 3 aumentan los radicales libres en la piel, por lo que, para combatir este efecto, hay que consumir alimentos ricos en antioxidantes como, por ejemplo, el aceite de oliva y la vitamina B6. Los Omega 3 están en abundancia en los pescados azules y frutos secos. Una dieta útil para combatir el acné debería evitar las grasas animales, el chocolate y, por supuesto, el tabaco. Asímismo, tampoco el stress es buen aliado para nuestra piel, muchos estudios relacionan el stress que sufrimos a diario algunas personas con alteraciones hormonales y, con ello, el aumento del acné en la piel. Por tanto, debemos mantenernos lo más relajados posible y para ello es ideal hacer ejercicio diario, nos sentiremos más tranquilos y felices y nuestra piel lo reflejará.

Una dieta ideal contra el acné debe contener:

- cereales integrales, (pan integral mejor que blanco)
- pescados azules: caballa, sardinas, salmón…
- frutas y verduras
- lácteos desnatados enrriquecidos con Omega 3
- carnes de ave
- frutos secos

Los ácidos grasos Omega 3 también intervienen en la disolución de las grasas culpables de la celulitis.