¿Cómo es la piel sensible? ¿Tienes la piel sensible? Descubre sus características y cómo cuidarla. -Una piel delicada y sensible es la que tiende a ponerse roja cuando hace mucho frio y el ambiente está seco, con los lavados o cualquier roce. -Son aquellas que presentan manchitas rojas difusas, irritaciones sin causa aparente o sensación [...]
COSMÉTICOS EFICACES Y NATURALES Estamos inundados por montones de productos cosméticos que nos prometen una piel sedosa, sin arrugas y sin granos. Pero, realmente no funcionan tan bien como dicen y cuestan un ojo de la cara. Estas cremas contienen, además de sustancias químicas que no valen más que para encarecer el producto, sustancias naturales [...]
El color de la miel varía en función de las vitaminas que más contenga: La miel puede tener diversos matices de color, desde marrón rojizo hasta amarillo verdoso. Este color es diferente según la cantidad de vitaminas que contiene, así, mientras más vitamina A tiene, más oscura y rojiza será la miel. Por otro lado, [...]
EL ALOE VERA TAMBIÉN SE INGIERE: El Aloe Vera sirve para reducir el colesterol y bajar la tensión sanguínea: La planta de Aloe Vera, muy cultivada en el sur de España debido a la idoneidad del clima, es también bebida, además de ser usada como cosmético para la piel. El gel de Aloe, extraído [...]
LA L-CARNITINA: LA MOLÉCULA QUEMAGRASA ¿Qué es la L-carnitina? ¿Cómo actúa quemando las grasas? La L-carnitina es una sustancia producida por nuestro organismo para la combustión de la grasa. Es necesaria ya que, sin ella, nuestro cuerpo no puede “usar” las grasas acumuladas que sirven de “combustible” para el funcionamiento normal. La L-carnitina es [...]
Los Ácidos Grasos Omega 3 son eficaces contra el acné y la celulitis: La alimentación adecuada para prevenir y reducir el acné y la celulitis: los ácidos grasos Omega 3. Los ácidos grasos Omega 3 han sido reconocidos recientemente como unos potentes aliados contra el acné. Así, estas “grasas buenas”, bajan los niveles de colesterol [...]
El metabolismo basal: El metabolismo basal es el consumo de energía por parte de nuestro organismo para su desarrollo, crecimiento y funcionamiento contínuo. El metabolismo es un proceso que se produce en nuestro cuerpo necesario para la supervivencia del individuo. Para ello, es imprescindible el consumo de calorías a través de los distintos alimentos y sustancias [...]
¡ADELGAZAR PARA SIEMPRE! EJERCICIO AERÓBICO: LA SOLUCIÓN MEJOR ¿Qué es el ejercicio aeróbico? Es toda aquella actividad física que mantiene el ritmo del corazón entre un 55 y un 75% de su máximo.(como andar a paso rápido o montar en bici). Se llama aeróbico porque no genera deuda de oxígeno para el organismo y se [...]
BENEFICIOS DEL EJERCICIO FISICO La práctica de ejercicio de forma regular, además de los indiscutibles beneficios físicos, proporciona relax y un bienestar psicológico inmediato. Esto es debido a la liberación de unas hormonas llamadas “endorfinas”, que actúan a consecuencia del ejercicio y nos hacen sentir muy bien. Este bienestar consigue reforzarnos positivamente tras habernos esforzado [...]