Los Ácidos Grasos Omega 3 son eficaces contra el acné y la celulitis: La alimentación adecuada para prevenir y reducir el acné y la celulitis: los ácidos grasos Omega 3. Los ácidos grasos Omega 3 han sido reconocidos recientemente como unos potentes aliados contra el acné. Así, estas “grasas buenas”, bajan los niveles de colesterol [...]
¿ESTÁS EN TU LÍNEA? El Indice de masa corporal . El método más usado por todos, incluso médicos y dietistas, es el del cálculo del “Índice de Masa Corporal”. Para calcular el tuyo debes dividir tu peso en kilogramos entre tu altura en metros al cuadrado. Es decir, un metro coma …. El resultado de [...]
El metabolismo basal: El metabolismo basal es el consumo de energía por parte de nuestro organismo para su desarrollo, crecimiento y funcionamiento contínuo. El metabolismo es un proceso que se produce en nuestro cuerpo necesario para la supervivencia del individuo. Para ello, es imprescindible el consumo de calorías a través de los distintos alimentos y sustancias [...]
¡ADELGAZAR PARA SIEMPRE! EJERCICIO AERÓBICO: LA SOLUCIÓN MEJOR ¿Qué es el ejercicio aeróbico? Es toda aquella actividad física que mantiene el ritmo del corazón entre un 55 y un 75% de su máximo.(como andar a paso rápido o montar en bici). Se llama aeróbico porque no genera deuda de oxígeno para el organismo y se [...]
BENEFICIOS DEL EJERCICIO FISICO La práctica de ejercicio de forma regular, además de los indiscutibles beneficios físicos, proporciona relax y un bienestar psicológico inmediato. Esto es debido a la liberación de unas hormonas llamadas “endorfinas”, que actúan a consecuencia del ejercicio y nos hacen sentir muy bien. Este bienestar consigue reforzarnos positivamente tras habernos esforzado [...]
QUÉ ES LA CASPA La caspa es un problema dermatológico que afecta a un gran porcentaje de la población. Más de la mitad de las mujeres la padecen en algún momento de su vida. Suele ser muy común en la pubertad y adolescencia y, en la mayoría de los casos desaparece tras esta etapa. Se [...]
El uso del acondicionador evita la electrificación del pelo al estar cargado positivamente. Neutraliza las partículas negativas que el champú ha dejado en el pelo. También repara la cutícula que ha quedado levantada tras el lavado y la alisa. De esta forma el cabello se verá más brilloso y estará más suave, además de más [...]
Las mascarillas capilares se usan cuando el pelo está seco y desvitalizado bien por efecto de la contaminación, tintes, secadores…etc. Las mascarillas son productos proteínicos que aportan fortaleza al pelo y lo reparan más a fondo que otros productos como el acondicionador o la crema suavizante. Nutren el cabello y le dan más brillo e [...]