A menudo, notamos cómo nuestra piel, sobretodo el rostro, acusa los cambios climatológicos, la contaminación, la higiene…Nuestra piel se “queja” mostrando signos de enrojecimiento, descamaciones, poros dilatados…

Las pieles sensibles no pueden tratarse de cualquier manera, la higiene facial debe ser especialmente cuidadosa. Si utilizamos un limpiador con jabón para nuestra cara, podemos resecarla en exceso. El lavado debe ser suave y no muy frecuente. Es importante saber que no debemos lavarnos más de dos veces al día.

¿QUE SON LAS ESTRÍAS? ¿POR QUÉ APARECEN?

Las estrías se producen en la piel cuando ésta se estira durante un tiempo y luego se afloja por la pérdida de peso, sobretodo. Los cambios hormonales durante la pubertad o el embarazo también son un factor causante de las estrías. Cuando envejecemos la piel va perdiendo elasticidad y firmeza, así, se vuelve más fina y las estrías se hacen más evidentes. Es frecuente tener estrías en los pechos, nalgas, parte trasera de los brazos y abdomen (producidas por el aumento del volumen en el embarazo).
Las estrías son rojas, en un principio, son una especie de surco en la piel que se vuelve más transparente, pueden tener un color parduzco. Al ir pasando el tiempo, su color se va volviendo blanquecino, es como si éstas cicatrizaran. Su prevención es la mejor manera de evitarlas. Pero, siempre se pueden disimular bastante con algunas técnicas dermoestéticas como la radiofrecuencia regenerativa Indiba.

CÓMO PREVENIR LAS ESTRÍAS:
. no tener cambios bruscos de peso
.mantener una alimentación variada rica en vitaminas y minerales que le aporten nutrientes necesarios para su firmeza

. hidratar la piel tras la ducha y, sobretodo, después de tomar el sol, para que no pierda su elasticidad. Hay cremas específicas también para prevenir/ tratar las estrías que pueden mejorar mucho la piel.
. reafirmar y tonificar las zonas más propensas a debilitarse con ejercicios de fuerza como el pecho o la parte trasera de los brazos (triceps). Si tenemos más firmes los músculos, también lo estará la piel que los rodea y se mantendrá así más tiempo.
Pero, una vez que aparecen, las estrías pueden ser disimuladas bastante bien, mejor cuanto menos tiempo tengan. Es decir, si todavía son rojas, será mucho más fácil corregirlas que si ya son blanquecinas.
Suele pasar que, como con el transcurso del tiempo, se vuelven más claras y parecen menos visibles, las abandonamos y, cuando queremos tratarlas, ya es demasiado tarde para hacerlas desaparecer.

La Radiofrecuencia regenerativa Indiba: ¿Qué es? ¿Para qué sirve?

La Radiofrecuencia Indiba es conocida como Recuperador Celular porque devuelve a la piel y los tejidos la firmeza, mejora la circulación de los mismos y, por tanto, su salud y su aspecto. Aunque existen infinidad de radiofrecuencias, sólo Indiba es conocida así.
Indiba es una máquina que emite corrientes electromagnéticas a través de unos electrodos colocados en el cuerpo y produce un calor interno conocido como Hipertermia. Uno de los dos electrodos que se utilizan es móvil y se va pasando por el cuerpo para tratar un sinfín de problemas estéticos o de salud. Este calor no daña la piel porque no es desde fuera si no que es producido por el propio cuerpo. Así, se aumenta el flujo de sangre y la piel y los tejidos se reafirman y el aspecto de las estrías mejora.

Efectos de Indiba sobre las estrías:
Al tersarse más la piel, las estrías se vuelven más finas, menos profundas y su tacto es mucho más suave.

Sesiones y duración de Indiba para las estrías:
La radiofrecuencia regenerativa debe aplicarse por zonas y un tiempo adecuado a la misma. Así, en el caso de tratar las estrías de los pecho, un mínimo de 20 minutos para los dos es suficiente, aunque esto dependerá del calentamiento de la piel. Si se alcanza una alta temperatura muy alta de forma que se hace moolesto el tratamiento, acabaremos la sesión en esa zona. Lo mismo con otras partes del cuerpo como las nalgas o el abdomen, en este caso, al ser mayores zonas, necesitaremos más tiempo para tratarlas. El abdomen puede hacerse en una media hora o 40 minutos. Pero siempre que el calor generado sea agradable para la persona que recibe el tratamiento. Por supuesto, Indiba, igual que otras radiofrecuencias, aunque no es una técnica peligrosa ni invasiva,la debe aplicar una persona formada para ello.
El número de sesiones puede variar según la persona, también los efectos que queramos producir, porque, a más sesiones, mayor recuperación de la piel. No hay un límite de sesiones establecido, pero sí es mejor dejar un mínimo de dos días entre sesión y sesión para aprovechar los efectos de la radiofrecuencia. Al activar ésta la actividad celular, la recuperación se lleva a cabo por el propio organismo y el efecto de una sesión perdura horas en el interior. Asímismo, debemos mantener el calor generado y no “enfriarnos” con una ducha fria, si podemos, por supuesto, ducharnos pero con agua caliente tras dos horas después de la sesión.
La recuperación de la piel y de los tejidos con Indiba se nota nada más aplicarla, más tersura, firmeza y juventud. Pero, este efecto se prolonga en el tiempo ya que es el propio cuerpo el que se encarga de reactivar las zonas tratadas y la mejoría puede hacerse notar meses después de las sesiones con Indiba.

El precio del tratamiento con Indiba varía bastante de un centro de estética  a otro, existen bonos de varias sesiones que pueden abaratar mucho el coste del tratamiento. La sesión de media hora sale por unos 25 euros y la hora a 35 euros las más baratas.

El centro fisioestético “Phisies”, en Sevilla, nos ofrece este tratamiento por muy buen precio y con un trato excepcional por parte de sus trabajadoras.

Como en todos los tratamiento de belleza, la constancia en el tiempo es imprecisdinble para notar los efectos, y es necesaria una sesión de mantenimiento una vez al mes para o realizar un tratamiento de varias sesiones una vez al año.

Estoy participando en un proyecto de trnd para probar un nuevo producto : el desodorante Sanex NaturProtect.

Lo más novedoso de este desodorante es :
- En vez de usar un antitranspirante artificial usa un mineral natural que se encuentra en la naturaleza ( el alumbre ).
- Destruye las bacterias pero permite que el sudor salga ( más sano que bloquearlo, porque el cuerpo necesita sudar ).
- Otra novedad, al menos para mí, aunque ellos no la destacan en su publicidad es el formato especial del roll-on, que hace que el bote esté boca abajo cuando lo tienes guardado, así que cuando lo vas a usar no lo tienes que agitar ni ponerlo boca abajo para esperar que el líquido llegue a la bola; el líquido está ya permanentemente en contacto con la bola y preparado para usarlo, por lo que es mucho más comodo y rápido usarlo.

Además de las novedades, tiene características positivas que ya tienen algunos otros desodorantes:
- Probado dermatológicamente.
- No tiene alcohol.
- Protección durante 24 horas.

Características que me gustan personalmente,que no son objetivas sino subjetivas, aparte de la que ya he comentado del formato roll-on más rapido y cómodo:
- Me gusta el olor y color : color blanco y olor suave, pero huele a algo; me gusta que huela un poco porque si no parece que no me he puesto nada, pero no quiero que huela fuerte porque parece más perjudicial para la piel: ya sé que parece un poco tonto pero es mi opinion.
- No escuece : me gusta poder usarlo justo despues de ducharme porque no escuece.
Con otros, que supongo que son los que tienen alcohol u otros productos fuertes, no los uso justo tras la ducha y tengo que esperar a que se cierren los poros por el agua caliente.
- El envase es TODO de plastico por lo que lo puedo reciclar en el contenedor amarillo. Con otros que el envase es de vidrio y la bola de plástico no sé si echarlo al envase de plásticos, el de vidrios o tirarlo a la basura (si puedo separo cada parte, pero con algunos no lo consigo y los termino tirando a la basura normal ).

NOTA: Yo no he probado el formato en spray porque he escuchado que para los hombres los sprays (de colonias, desodorantes, etc ) son  perjudiciales para los espermatozoides y además también para la capa de ozono( no estoy seguro si son verdad alguna o las dos afirmaciones, pero por si acaso hace tiempo que sólo uso roll-on para desodorantes  ).

Si tú también quieres probar productos gratis como yo, gracias a trnd, puedes darte de alta pulsando en este vínculo.

Descubre las maravillas de Narl 517:  adelgaza de forma “natural”

dónde quieres y elimina tu

celulitis

Después de intentar adelgazar mis piernas y reducir celulitis con diversas cremas anticelulíticas, gimnasia e, incluso, con técnicas como la endermología o LPG, decidí probar una nueva tecnología: Narl 517 Sonic Slim. Os c ontaré mi experiencia:

La técnica Narl: ultrasonidos de baja frecuencia

Narl es un aparato inventado por los japoneses basado en ultrasonidos de baja frecuencia.  La eficacia de los ultrasonidos en el adelgazamiento de zonas rebeldes, la reducción de la celulitis y la rehabilitación de los tejidos ha sido ya constatada desde hace varios años en España. Cada vez son más los centros de fisioestética y/o belleza que incluyen en sus tratamientos los ultrasonidos. Estos aparatos emiten, a una determinada frecuencia e intensidad, sonidos que llegan a las capas subdérmicas y golpean las células, calentándolas, formándose burbujas entre ellas y haciendo, en último lugar, que estallen. Este fenómeno se conoce como Cavitación. Cuando la Cavitación ocurrre las células desprenden su contenido al torrente sanguíneo y éste lo elimina por sí sólo de forma natural. Así, la Cavitación es utilizada para ir destruyendo la celulitis y adelgazar las zonas incluso más rebeldes, como las cartucheras, que no pueden ser eliminadas por mucho que hagamos ejercicio físico o dietas.

Narl significa “Noradrenalina Release”:  es decir, liberador de noradrenalina. El mecanismo de Narl no es igual al de los otros aparatos de ultrasonidos. Mientras los otros llegan a romper literalmente las células, Narl sólo emite la frecuencia necesaria para estimular los receptores de Noradrenalina, y así se consigue activar el metabolismo de las grasas. La Noradrenalina es una hormona que interviene en el consumo de las grasas y azúcares por parte del orgnismo, ésta se activa a través de una orden del cerebro, cuando hacemos ejercicio aeróbico más de media hora o cuando los hidratos de carbono en la sangre se están agotando.

Entonces, cuando la Noradrenalina es liberada, la grasa almacenada comienza a quemarse. Narl consigue liberar esta grasa, sin necesidad de que hagamos ejercicio físico previo y, además, de la zona que queremos exactamente. Pero no la consume, es decir, nosotros debemos consumirla haciendo algún tipo de actividad física después. Las grasas liberadas a la sangre vuelven a depositarse si no las consumimos en 60 minutos.

¿ Cómo se utiliza Narl ?

Narl se aplica mediante unos “pads” o electrodos que se colocan junto con un poco de gel transmisor en las zonas donde queremos adelgazar. La emisión de los ultrasonidos dura como máximo 10 minutos, después se retira y podemos volver a colocar estos pads en otra zona, así hasta un máximo de 3 veces, ( 30 minutos). Luego hacemos ejercicio físico como correr, montar en bici o plataforma vibratoria para consumir las calorías.  Debemos consumir unas 55 kcal. por cada zona que nos hayamos tratado. Basta con realizar cualquier actividad, no hace falta ningún sobresfuerzo porque  los músculos en su movimiento lo primero que  consumirán serán  estas grasas liberadas por Narl ya que se produce un excedente de ácidos grasos libres circulando por la sangre.

Una parte importante del tratamiento con Narl es que no se debe comer, al menos 2 horas antes de aplicártelo, ni tampoco comer hasta después de 1 hora de habértelo puesto. Las calorías liberadas deben ser gastadas justo después porque si no se volverán a almacenar.

Resultados con Narl:

Tengo que decir que Narl es ideal tanto para hombres como para mujeres porque consigue disminuir las grasas del abdomen, cartucheras, gluteos, celulitis e, incluso, puede aplicarse en la papada. Tiene la ventaja de que reduce las grasas más viscerales, mejor que la liposucción, ya que ésta sólo elimina la más superficial.  En un tratamiento de 10 minutos 2-3 veces por semana durante un mes se consigue una reducción notable del contorno de las piernas, barriga…En la celulitis se puede apreciar cómo los nódulos van disminuyendo de tamaño y, además, al estimular el sistema noradrenérgico por sí sólo, sin intervenir el cerebro, no se producen efectos secundarios.

El aspecto de la piel de naranja se va alisando poco a poco en los casos de celulitis y, si lo combinas con radiofrecuencia como Indiba, notarás una mejora increíble de tus piernas o de las zonas donde te trates. Como, además, haces ejercicio físico y los cambios se van produciendo de forma natural y gradual, no aparecen flacidez ni estrías. En mi caso, me traté antes con presoterapia para eliminar el exceso de líquido ya que mi celulitis es de tipo edematosa, con bastante volumen en las piernas, no tengo acumulaciones de grasa si no celulitis difusa practicamente  por todo el cuerpo, con la presoterapia conseguí perder mucho volumen, también en la barriga. Luego, con los ultrasonidos de Narl, estoy reduciendo los nódulos y la grasa poco a poco, ¡¡ estoy muy satisfecha con los resultados !! Os lo recomiendo de verdad, para todo tipo de celulits o cualquier zona que querais adelgazar. Por supuesto, no debemos pensar que con ésto vamos a comer todo lo que queramos y no hacer nada de ejercicio, Narl es muy bueno porque logra reducir aquellas zonas que tú deseas, pero también, si quieres mantener los resultados a largo plazo, debes comer sin excesos y gastar algunas calorías en el gimnasio.

También me gustaría decir que este aparato lo he probado en un centro de fisio-estética en Sevilla llamado “Phisies”, (podeis ver su web: Phisies.com). Allí me han tratado super bien, el ambiente es muy agradable, son profesionales y me alegro mucho de haber conocido este sitio. Por otro lado, Narl me ha devuelto la esperanza de recuperar mis piernas por fin, ya la había casi perdido después de tantos años probando tratamientos inútiles. Por supuesto, os hablaré en otra ocasión de otros tratamientos también eficaces como Indiba o la presoterapia que yo he probado. (continuará…)

foto:sxc.hu

MI MALA OPINIÓN DE UN CENTRO DE DERMATOLOGÍA DE SEVILLA.

Llevo mucho tiempo queriendo saber cómo tratar mi piel, especialmente la de la cara, y hace poco he acudido a un dermatólogo de una clínica de dermatología integral en Sevilla, bastante famosa, por cierto. Como espero, seguro, que a alquien le sirva mi artículo, voy a contaros mi experiencia con dicha clínica, en Sevilla capital.

Desde siempre he tenido algo de acné, nada importante, porque tomo anticonceptivos orales, que, no sé si sabréis regulan este problema. Tengo 28 años y aún me salen granos, simpre tengo algunos, rojeces, la piel muy brillosa según qué zona y a la vez reseca en otra, en fin, lo típico de una piel grasa o mixta con acné. Pero, desde hace un año apróximadamente, noto mi piel más sensible a cualquier cosa que me echo, al calor, al contacto… Me lavo la cara por la mañana, a mediodía y por la noche, si no me la lavo al mediodía, muchas veces me salen granos. Pero, tampoco sé qué gel o jabón usar para lavarme o si hidratarme más o menos. Tengo claro qu e no puedo usar cualquier crema hidratante que anuncien, por fantástica que digan que sea, si no es “oil free” no es para mí. Tampoco cualquier producto para lavarme la cara me va bien; me salen rojeces y con el contacto de echarme la crema se me pone aún peor. Claro, que ésto no es siempre así, mi cara va cambiando contínuamente  y lo que un día le sienta bien, al otro le sienta mal. La mayoría de los geles de limpieza para la piel grasa o mixta me resecan un montón y me terminan irritando la piel, las cremas hidratantes, aunque pongan “no grasa” me dejan la piel brillante.. No sé si lavarme más para no tener la piel sucia o lavarme menos para evitar que se seque y produzca más grasa, lo que se llama “efecto rebote”. No sé si hidratarme  o no, o usar una crema reguladora del sebo, pero que no hidrata. ¿Ésto no producirá, a la larga más grasa? Porque estamos harto/as de escuchar y leer que “todas las pieles necesitan hidratarse”, además yo la noto tirante siempre después de lavármela.

Otro problemilla que tengo desde el verano pasado es que me salió una especie de mancha rosita plana a un lado de la cara, que se ve más cuando me echo agua y que no se me quita. Me salió cuando me echaba una mascarilla purificante de Garnier, la 3 en 1, además, también por esos días, tenía más granitos y usé el gel limpiador Pure y la hidratante Pure A con ácido salicílico de Garnier, que me dejaban la cara más mate, pero, a los pocos días, me salieron granos más grandes y la mancha esta de la que hablo. Parece como una irritación, pero, al usar un gel para purificar la piel durante varios días seguidos se me nota más, se me p0ne más roja y, además, me salieron como granitos muy pequeñitos dentro de la misma mancha que ya se me han quitado echándome agua oxigenada.

Después de usar estos productos he comprendido que mi piel se ha vuelto más sensible, así que me compré el jabón Cetaphil para lavarme, que es muy suave, y la Hydrance Optimale ligera de Avene, que me deja la piel bastante bien. Pero, aún así, no me quedo tranquila porque hay días que tengo un nuevo brote de granos, entonces me planteo si lo estoy haciendo bien, cambio el jabón por otro más purificante como el Lutsine Bactopur y la crema por Anagrás oil free,(de farmacia), y, al cabo de unos días, mejoro pero se me empieza a poner más roja la irritación que tengo. A veces he usado la crema seborreguladora de Avene, Cleanance, y no he visto mejoría, me reseca demasiado y se me pone muy tirante la piel. También probé el ácido glicólico de Avene, su crema Diacneal, porque hablaban maravillas en los foros de que es muy buena para los granos y para evitar que salgan más. Pero, Diacneal tampoco me va bien, me irrita mucho la cara y se me pone roja.

Todas estas preguntas y más, que me gustaría recordar ahora, se las quise trasladar a un dermatólogo. Sobretodo, quería que me dijera cómo y cuánto debo lavarme la cara y cómo debo hidratármela, (si debo), también se me ocurrió aprovechar la cita y preguntarles por tratamientos para la celulitis porque allí también los hacen. Me decanté por dicha clínica, una clínica de la piel en Sevilla capital, que tienen una web y me daban buena pinta.

La cita me costó 100 euros, las enfermeras me dijeron que podía preguntarle al dermatólogo todo lo que quisiera.Él me hizo unas fotos mientras yo no paraba de relatarle mis dudas.  Tras las fotos, me contestó algo similar a: “te vas a lavar con ésto, (y me da unos botecitos de gel limpiador), y te vas a echar esta crema por la mañana y ésta por la noche”. Yo le continué preguntando qué era la rojez de la cara, le dije que me producían irritaciones varios limpiadores, que no sabía si lavarme la cara cuando la notaba sucia y brillosa o no, si me la tenía que hidratar…El dermatólogo en vez de responderme o dejarme terminar de preguntar me insistió en que usara lo que me había dado. Yo trataba insistentemente de preguntarle, que para éso había ido, y me decía  “Tú échate y ésto, y luego vienes otra vez y vemos cómo estás”; pero yo no quería ir probando cosas y si no me iba bien ir al mes siguiente a que me mande otra cosa y gastar otros 100 euros. Yo lo que quería era que supiera cuáles son mis costumbres de limpieza, de cremas, cómo le sienta a mi piel…y qué debo hacer si la noto tirante o ¡ qué es la dichosa irritación que no se me quita hace 10 meses ya !

Tras preguntar por la piel de mi cara, recordemos que la consulta vale 100 euros y no especifica cúanto tiempo o cuántas cosas puedes referirle al dermatólogo, pasé a preguntarle por la celulitis.

Como pude, le pregunté qué me aconsejaba para la celulitis, me dijo que radiofrecuencia, que me informaría la enfermera o lo que fuera la chica de fuera. Pero yo le insistí más, le pregunté cómo era éso y para qué servía, pero ahí terminó la consulta.

En fin, que salí de la consulta la mar de estresada, me sentía como en una carrera o un concurso de ¡ a ver cuántas preguntas eres capaz de hacer en el menor tiempo posible! Al llegar a la mesa de fuera, para pagar, le comenté a la chica que cuánto tiempo se suponía que tenías derecho a estar en la consulta y me dijo que 15 minutos, luego yo le dije que había estado 24 minutos y que el dermatólogo no me había contestado a todo lo que yo le preguntaba. Entonces, la chica dijo que, lo normal, eran 10 minutos de consulta. O sea, menos aún.

Después de esta cita en dicha clínica  (Sevilla), me queda claro que no voy a volver allí.

Unas cápsulas patentadas  por laboratorios Actafarma son la clave para retrasar el tan temido envejecimiento.

Su nombre comercial es Revidox, el principio activo, diseñado y patentado por estos laboratorios,  es Stilvid 84. Se trata de uno de los mayores avances científicos en el campo de la investigación contra el envejecimiento, cuenta con el respaldo del CSIC. La nueva fórmula parece activar el “gen de la longevidad”, unas enzimas llamadas sirtuínas que son capaces de neutralizar el efecto de los radicales libres. Así, se consigue reducir la oxidación del organismo ¡ hasta un 50%,  y ésto se nota por dentro y por fuera !

¿Cómo envejecemos ? Los Radicales Libres

                                                                                                                              foto:sxc.hu

Nuestras células producen deshechos cuando intercambian los nutrientes, el oxígeno… y en actividades cotidianas como  digerir los alimentos, tomar el sol o hacer ejercicio físico estamos generando aún más Radicales Libres, aunque la exposición al sol también los produce, los expertos señalan que el 80 % de ellos se genera dentro de nuestro organismo. También existen contaminantes en nuestro entorno, como la polución y los alimentos, cada vez más procesados, y, de la interacción con el entorno y de este intercambio celular, salen los Radicales Libres. Los Radicales Libres  son sustancias químicas que desestabilizan nuestro cuerpo y alteran el adn de las células, acelerando así el envejecimiento. En el otro lado están los antioxidantes, que son sustancias buenas, que consumimos a través de los vegetales y frutas, y  combaten estos Radicales Libres. Nuestro cuerpo lucha contínuamente contra estos radicales libres, pero, con el simple paso del tiempo, por situaciones muy estresantes, enfermedades degenerativas…estos radicales le van ganando la batalla poco a poco a nuestro organismo produciéndose el “Estrés Oxidativo”. Este proceso puede hacer que la grasa acumulada en las arterias se oxide y tapone el paso de la sangre, dando lugar a trombos o infartos. Para evitar ésto , debemos evitar consumir grasas saturadas e hidrogenadas y tratar de que se produzcan menos radicales libres, llevando una vida sana, sin tabaco, sin contaminación, sin estrés y consumiendo antioxidantes.

Revidox contiene “resveratrol”, de alto poder antioxidante y antinflamatorio, una sustancia que reduce la oxidación de las grasas que están presentes en las arterias, disminuyendo así la probabilidad de que se formen trombos y combatiendo los Radicales Libres. Además, también contiene polifenoles, procedentes de la uva y la granada, son sustancias antioxidantes con un gran poder para neutralizar los radicales libres y reducir así el estrés oxidativo. Lo que es lo mismo, ¡¡ previene el efecto del paso del tiempo tanto por dentro como por fuera !!

En sólo una cápsula de Revidox está presente el resveratrol equivalente que contienen más de 10 litros de vino. ¡¡ Seguramente, no podríamos beber esta cantidad de vino al día sin caernos al suelo !!

Los efectos de Revidox:

- Prevención de la oxidación de la grasa, LDL o “colesterol malo”, que tapona las arterias, disminuyendo así el riesgo de problemas cardiovasculares.

-Aporta mayor firmeza, luminosidad y elasticidad a la piel, reduciendo los “signos de la edad” como arrugas o líneas de expresión y flacidez. También actúa frenando  los efectos nocivos de la exposición al sol y disminuyendo la aparición de manchas.

Las Plataformas Vibratorias se están poniendo de moda.  En los últimos meses, centros de estética y gimnasios están incorporando ya en sus instalaciones estos aparatos que prometen muchos resultados en muy poco tiempo. Pero, ¿qué hay de cierto en los resultados que prometen estas plataformas vibratorias? ¿Cuál es su funcionamiento?

En su origen, las plataformas vibratorias han sido utilizadas desde hace muchos años por los astronautas para solventar los problemas óseos, musculares y articulares que les producía estar tantos meses en el espacio, la falta de movilidad y las caracteríaticas atmosféricas.  Así, se vio que los astronautas que las utilizaban tan sólo 10 minutos al día eran capaces de soportar mucho más tiempo en el espacio que los que no entrenaban con ellas.

De la utilización en el medio espacial se pasó a los centros de fitness, de rehabilitación o de estética de alto nivel. Pero, ya por fin están al alcance de todos estos aparatos que tienen tantísimos beneficios.

Se ha demostrado que ciertas vibraciones, dentro de unos parámetros de frecuencia y amplitud, son beneficiosas para el sistema óseo y neuromuscular. Es decir, hablamos de las mismas vibraciones que se producen cuando hacemos ejercicio físico. Por eso, se dice que la actividad es buena para el cuerpo, porque hace que los huesos almacenen más calcio, los músculos se fortalezcan, los neurotransmisores nos hagan sentirnos mejor…. También es cierto que algunas actividades físicas pueden hacernos más daño que beneficio si no las practicamos como debemos, malas posturas, cargar excesivo peso, movimientos descontrolados….En las plataformas vibratorias el movimiento está controlado en todo momento, por ésto, el riesgo de sufrir alguna lesión es mínimo.  En muy poco tiempo, 10 minutos al día, estas plataformas reproducen las vibraciones que nuestro cuerpo recibe cuando practicamos otro ejercicio mucho más largo, es decir, el movimiento está muy concentrado. Por otro lado, el tiempo de uso se recomienda que sea de 10 minutos diarios y no más de 3 veces por semana, ya que un exceso de vibraciones podría desestabilizar las funciones normales del organismo.

Los beneficios de las plataformas vibratorias son de  todo tipo: Deporte/Fitness, Estético, Fisioterapeútico y de Bienestar.

-Deporte/Fitness: con el uso de estas plataformas está comprobado que se consigue un aumento de la fuerza muscular, de la tonicidad, de la elasticidad y la potencia. En un entrenamiento de un mes usándola 10 minutos al día tres veces por semana se ha observado también el aumento de hormonas del crecimiento y de la testosterona. Se puede utilizar como calentamiento antes de la actividad física habitual y también como complemento para la recuperación.

-Estética: para mejorar la apariencia de la piel, estas plataformas aumentan el riego sanguíneo, la sangre llega a más capilares y sirve para activar y drenar zonas donde hay cúmulos de toxinas y grasa , como en la celulitis. La mayor afluencia de sangre y oxígeno a los tejidos hace que se revitalice la piel y, por lo tanto, se vuelva más lisa. También aumenta el metabolismo basal, es decir, se quema más grasa y con esto se consigue una disminución de los adipocitos de las capas  inferiores de la piel. Además, produce un mayor equilibrio y sentido de la coordinación. Pero, hay que decir, que el uso de la plataforma vibratoria no quema las grasas, sino que ayuda a que éstas se quemen porque las libera, por tanto, hay que acompañarla de ejercicio físico aeróbico y una buena alimentación.

-Bienestar: las vibraciones provocan una mayor descarga de serotonina y dopamina, con lo que nos produce una sensación de paz y bienestar.

-Fisioterapia/Rehabilitación: las plataformas vibratorias ayudan a recuperarse de lesiones óseas, musculares y articulares por el aumento de la actividad que producen las vibraciones. Se consigue también disminuir el dolor, la prevención de la osteoporosis y tratar enfermedades como la esclerosis múltiple.

                                                                                                                                                                                                                                                       foto: sxc.hu

La Primavera ha llegado, ¡¡ disfrútala !!

                                                                                                                         foto: sxc.hu

Claves para mejorar tu estado de ánimo y recuperar la energía, la astenia primaveral:

¡¡¡La primavera es una época del año maravillosa, las temperaturas suben, los colores de las flores saltan a la vista, el aire está impregnado de ese olor  inconfundible  de alegría!!! Sin duda, los días son más largos, hay más luz….pero, también se nos hacen más difícil de llevar a menudo. Esta falta de energía al llegar la primavera, se conoce como “astenia primaveral”. Parece que estamos siempre cansadas, todo se nos hace cuesta arriba y nos sentimos un poco “depre”. Aquí te damos algunos remedios para que la primavera no te haga perder tu energía y te sientas mejor que nunca:

• Para combatir la astenia primaveral nada mejor que seguir con nuestro ritmo  de vida normal. No por haber más horas de luz vamos a dejar de dormir o no parar en todo el día, ¡¡ claro, así nos agotaríamos seguro !!, ¿no? El ejercicio físico es clave si quieres sentirte mejor y con más energía, aunque no lo creas, 45 minutos al día de ejercicio aeróbico como andar rápido, nadar, bailar o montar en bici harán que descargues tensiones y tu energía fluirá mejor. Además, la serotonina, la “hormona del bienestar”, sube y la sensación de satisfacción aumenta. Esto nos ayuda a dejar la deperesión a un lado.

• Es  muy importante alimentarnos bien, repartir a lo largo de todo el día la ingesta de los alimentos y concentrar los menos calóricos por la noche, así nos mantendremos a raya en el peso. Incorpora en tu dieta algunos frutos secos como las nueces, que tienen muchos antioxidantes, y frutas de todos los colores. El plátano te aportará muchos hidratos de carbono que te ayudan a recuperarte rápidamente tras un esfuerzo físico y potasio, que previene los calambres musculares, favorece la eliminación de líquidos y controla el sistema nervioso, ¡¡ imprescindibles para los que practican ejercicio regularmente !!

• El agua no puede faltar tampoco, ahora que aumenta el calor, nos deshidratamos más, ¡¡ no olvides beber 2 litros de líquidos al día, tu piel te lo agradecerá también !!

• Otra de las maneras de luchar contra el cansancio y la apatía es tomar algún suplemento dietético que sea rico en vitaminas y/o plantas vigorizantes tales como el ginseng o el guaraná. El ginseng es una raíz de una planta llamada panax que se cultiva, sobretodo  en Asia. Sus propiedades nutricionales están basadas en vitaminas D y B, proteínas, minerales como el hierro y otros compuestos llamados ginsegnósidos que le dan su máximo poder antifatiga. El ginseng, muy usado en la medicina china porque se cree que puede combatir todos los males, tiene una capacidad de estimular el sistema nervioso y motor por lo que hace aumentar la sensación de energía ya que produce en el organismo una utilización mayor de los hidratos, las grasas y las proteínas. Se le atirbuyen propiedades antiestrés porque  combate los estados de nerviosismo e insomnio y “adapta” al organismo a un mejor estado tanto físico como psíquico, de ahí su función llamada “adaptógena”. Mejora la memoria, potencia las defensas, disminuye la fatiga física y la depresión, regula la hipertensión y puede ser afrodisíaca.  Pero, recuerda que, si te pasas, puedes sentirte más nerviosa de lo normal debido a una sobreestimulación, no tomes más de 1 gramo al día. Puedes encontrar pastillas de ginseng en grandes superficies, herbolarios…etc.

                Otro suplemento que te puede ayudar a recuperar tu energía es el guaraná. Es una planta de arbusto de origen amazónico. Contiene cafeína y teína, activa el sistema nervioso y motor y ayuda a     adelgazar. Hay estudios que la relacionan con una disminución de los tejidos grasos y la celulitis pero si se toma en una dieta adecuada. El efecto mayor de su poder antifatiga viene dado por su cafeína, así, no se recomienda consumirlo en exceso y, sobretodo, a partir de por la tarde porque nos produciría insominio.

CÓMO ACABAR CON EL

ESTREÑIMIENTO

CONTRA EL ESTREÑIMIENTO

Un número importante de personas, más hombres que mujeres, sufren estreñimiento. El ritmo de vida acelerado, las comidas escasas en vegetales y el sedentarismo hacen que aumente en los últimos años esta dolencia. Se define como la dificultad o imposibilidad de evacuar. La frecuencia de la evacuación en cada persona es  variable, pero, se dice que estamos estreñidos si vamos al baño menos 3 veces por semana.

SÍNTOMAS DE SUFRIR ESTREÑIMIENTO:

- Dolor al ir al baño, evacuación muy escasa y molesta, heces duras.

- Hinchazón en el vientre, sensación de naúseas o de estar lleno/a, dolor abdominal.

-Cansancio y pérdida del apetito.

-Dolor de cabeza, irritabilidad, enfado.

-Retención de líquidos, a largo plazo, puede agravar la celulitis.

Causas del estreñimiento:

-Estreñimimiento ocasional: estreñimiento agudo.

Es el estreñimiento producido por circunstancias tales como cambios en los horarios, viajes, aconteciminetos estresantes…El ritmo de la persona cambia y se sufre una alteración a nivel biológico también que puede afectar tanto a la hora ir al baño como de dormir.

-Estreñimiento permanente o crónico:

Este tipo de estreñimiento suele estar relacionado, primero, con el sexo de la persona, ya que las mujeres solemos estar siempre más estreñidas que los hombres. También, los problemas para ir al baño dependen, en gran parte de cada persona, y tienen, por tanto, un factor genético.

Pero, lo más importante, en el estreñimiento crónico suele ser el estilo de vida que llevamos. Muchos aspectos cotidianos influyen, tales como:

• Sedentarismo, la no actividad física reduce el moviemiento de esta función fisiológica.
• La falta de tiempo, las prisas, el estrés, el no dedicarle tiempo a ir al baño nos va haciendo más estreñidos. Si retenemos las ganas, el reflejo irá disminuyendo.
• La alimentación inadecuada, la falta de fibra como cereales integrales, fruta, verdura, legumbres…el agua! Tan importante es para ir al baño bien comer fibra como beber agua suficiente porque ésta interviene directamnete en el volumen de la evacuación.
• Uso de medicamentos como algunos analgésicos, antidepresivos o ansiolíticos…La toma de laxantes de forma continuada también disminuye el reflejo de los intestinos que hace que se produzcan las ganas de ir al baño.
• La edad, a más años, el organismo va perdiendo  la potencia del reflejo de evacuación.
• Otras enfermedades adicionales, como el hipotoroidismo.

REMEDIOS EFICACES CONTRA EL ESTREÑIMIENTO

- Es muy eficaz beber agua templada en ayunas y dedicar un tiempo al día, siempre la misma hora, para ir al baño. Esto nos obligará a pensar en ello y escuchar las demandas de nuestro cuerpo. Debes consumir 2 litros de agua/líquidos al día.

- Consumir fibra a través de arroces, pan y cereales integrales, verduras y frutas..etc. es lo más necesario para que el cuerpo tenga el suficiente volumen a la hora de la evacuación. Hay muchos productos integrales en forma de galletas o cereales que son un excelente desayuno o merienda y la mejor  forma de empezar el día e ir al baño como un reloj. También es mejor elegir las pastas y arroces integrales porque, además de conservar toda su fibra, ¡están buenísimos! Los frutos secos son uno de los mejores tentempiés que puedes tomar si tienes hambre, tienen vitaminas, minerales y te aportan una buena fuente de fibra: pasas, cirulas secas, nueces o almendras son lo mejor  para picar entre horas, tienen gran poder saciante, pero, ¡no te pases! , porque también tienen muchas calorías. Con unas 3 o 4 nueces es suficiente para beneficiarte de sus propiedades.

-  Hay muchas frutas poderosas laxantes, como el kiwi, la naranja, la ciruela..etc. Además de los alimentos, la toma de fibra a través de suplementos, de origen natural, es una buena y cómoda solución a largo plazo y no produce perjuicios para el organismo. La planta llamada “plantago ovata” se comercializa en forma de polvos para tomar con agua, es fibra natural y basta con un sobre al día, dos en casos más  graves, para ir todos los días al baño y evitar el estreñimiento.

-También resulta eficaz darnos un masaje manual en la zona del bajo vientre, apretando hacia dentro y hacia la izquierda. Favoreceremos el movimiento intestinal si, además, realizamos este masaje todos los días en la ducha con un guante de crin. No hace falta dedicarle mucho tiempo, tan sólo son necesarias unas cuantas vueltas en la zona abdominal en el sentido contrario de las agujas del reloj.

-Practicar ejercicio aeróbico todos los días es muy útil contra el estreñimiento. Especialmente, andar, nadar o culaquier actividad aeróbica.

-En ocasiones, cuando se produce un estreñimiento que no responde a los consejos anteriores, podemos acudir a laxantes de origen natural, muy eficaces. Hablamos del alga “fucus vesiculosus”, la “cáscara sagrada” o la “frángula”. Todas ellas sustancias naturales que nos ayudarán a ir la baño sin producirnos molestias intestinales ni dolores. Pero, el uso de laxantes a largo plazo es contraproducente pues van acostumbrando al organismo a abandonar el reflejo natural que se produce en los intestinos. Úsalos sólo de forma excepcional. Recuerda que es mejor llevar una vida sana, ¡que se nota por dentro y por fuera!

DIETA CONTRA EL ESTREÑIMIENTO: es una recomendación sana y completa para ir bien al baño, pero no debes seguirla a rajatabla. Recuerda que no está personalizada, no se dan cantidades porque  tampoco es de adelgazamiento, pero sí puedes guiarte por ella. El agua o líquidos que debes consumir al día, están repartidos en las comidas, si bebes antes de comer, te llenarás más y saciarás tu hambre mejor. Pero, el agua lo puedes tomar cuando y como quieras, puedes beber entre horas o antes de cada comida, como te apetezca. Recuerda que el agua no engorda, ¡¡nos ayuda a desechar lo que nos sobra!!

-LUNES:

• desayuno: (2 vasos de agua), 1 vaso de leche con lo que quieras (café, cacao, achicoria..), 1 tazón de cereales integrales, tipo Fitness, ¡¡están muy buenos!!
• almuerzo: 1 vaso de gazpacho, 1 vaso de agua.  pasta integral con lo que quieras.
• merienda: 1 vaso zumo de naranja con pulpa, 4 galletas integrales. 1 vaso de agua.
• cena: ensalada con verduras de hoja, aderezada con pasas o ciruelas. tortilla francesa. 1 vaso de agua o leche.

-MARTES:

• desayuno: (2 vasos de agua en ayunas), leche y 2 tostadas integrales con lo que prefieras (aceite, mantequilla…)
• almuerzo: 1 vaso de agua y una zanahoria. Lentejas guisadas y un poco de pescado.
• merienda: 1 vaso de agua, 1 kiwi y 4 nueces.
• cena: 2 vasos de agua, pechuga de pollo con arroz integral y con queso.

-MIÉRCOLES:

• desayuno: (2 vasos de agua en ayunas), leche y galletas integrales.
• almuerzo: 1 vaso de agua, 1 vaso de gazpacho y 1 bocadillo con pan integral de lo que más te guste.
• merienda: 1 yogurt con nueces, 1 vaso de agua.
• cena: 1 zumo de naranja, 1 vaso de agua. ensalada de hojas verdes con atún y pimiento rojo, salmón ahumado con queso fresco.

-JUEVES:

• desayuno: (2 vasos de agua en ayunas), leche y 2 tostadas integrales con lo que más te apetezca.
• almuerzo: 1 vaso de agua, crema de verduras, tortilla de patata.
• merienda: 1 kiwi , 1 vaso de agua y 4 galletas integrales.
• cena: 2 vasos de agua, carne con champiñones, leche.

-VIERNES:

• desayuno: (2 vasos de agua en ayunas), leche y cereales integrales como “Fitness chocolate”, ¡que son una delicia!
• almuerzo: 1 vaso de gazpacho y otro de agua. lasaña de verduras o musaka.
• merienda: 1 zumo de naranja, 2 rebanadas de pan integral con queso fresco.
• cena: 2 vasos de agua, pescado y 4 nueces.

-SÁBADO:

• desayuno: (2 vasos de agua en ayunas), leche, 2 rebanadas de pan integral con aceite.
• almuerzo: 1 vaso de gazpacho, 1 vaso de agua, judías verdes con jamón y huevo.
• merienda: 1 vaso de agua, 1 yogurt con ciruelas.
• cena: 1 vaso de agua, 1 vaso de zumo de naranja. pizza con champiñones y lo que quieras.

-DOMINGO:

• desayuno: (2 vasos de agua en ayunas), leche y galletas integrales.
• almuerzo: 1 vaso de agua, 1 zanahoria. paella con arroz integral.
• merienda: 1 vaso de agua, 1 kiwi y 4 nueces.
• cena: 1 vaso de agua, ensalada de espinacas con rúcula y jamón de york. pollo y un vaso de leche con lo que más te guste.

 foto: sxc.hu

LAS CLÍNICAS DE ESTÉTICA, CENTROS DE BELLEZA Y LOS TRATAMIENTOS ANTICELULÍTICOS

Mi experiencia, supongo, será como otras miles que se dan a diario en chicas que, como yo, se ven invadidas por el “terrible” problema de la celulitis. Como todas nos sentimos feas e imperfectas cuando no respondemos ni nos parecemos a las modelos que salen en los anuncios de revistas y televisión, nos hacen caer en muchas compras absurdas de productos de belleza, a menudo, caros e inútiles.

 También las clínicas de estética están por la labor de obtener los máximos beneficios haciendo un montón de tratamientos de belleza para “luchar contra lo que la naturaleza y el paso del tiempo nos da”: arrugas, celulitis, cartucheras, pechos caídos, vello corporal…etc. Pues bien, para estar guapas hay que hacer todo lo que esté en nuestras manos, como someternos a un tratamiento anticelulítico. Me informé a través de internet de los mejores tratamientos anticelulíticos y concluí que el LPG o endermología podía servirme porque era el que tenía mejores opiniones. Yo me decidí  a ello después de llevar muchos años tratando de quitarme la dichosa celulitis con ejercicio, algo de dieta y productos drenantes como infusiones, cremas anticelulíticas o pastillas. Tengo que decir que conmigo no han funcionado ni las famosas pastillas “Cellulase”, ni las cremas que dicen ser muy eficaces como el “Thiomucase” o los parches, no digo con esto que no funcionen en otras chicas.

Busqué unas cuantas clínicas de estética o centros de belleza en mi ciudad y cogí  una primera cita  gratuita en cinco de ellas. Todos estos sitios eran muy conocidos, céntricos y estaban situados muy cerca los unos de los otros.

La primera cita fue en una clínica de estética bastante prestigiosa, la primera impresión al entrar en la sala de espera fue que no estaba muy llena, estaba tranquila y había un cartel enorme y mucha publicidad del LPG. Tras unos minutos, pasé a la consulta de la médica que me vio las piernas y, muy rápidamente, me dijo que lo mejor para mi era la endermología. Me pareció muy estresada y se notaba que no quería dedicarme mucho tiempo, me dijo que mi celulitis era de tipo circulatorio, que no tenía acumulaciones de grasa, me preguntó incluso que si me había hecho alguna liposucción, y que el LPG era perfecto para mi problema de celulitis. También me dijo que tenía un grado III-IV de celulitis, bastante avanzada, porque es visible acostada. Luego, salí de la consulta y la secretaria me dio el precio de las sesiones de LPG, recomendaban 14 sesiones repartidas en 2 meses, primero dos cada semana y, después, una semanal. Tras las primeras 14 sesiones hay que hacerse otra sesión recordatoria cada mes para mantener la celulitis a raya.  Tenían un bono de 14 sesiones que costaba 630 euros y, para el mantenimiento, otro de 10 sesiones por 350 euros.

Salí de esta primera clínica casi convencida de hacerme allí el tratamiento, el precio sí me pareció asequible, pero no me gustó nada la prisa con la que me vio la médica, si ella sería la que me hiciera el LPG, creo que no me lo haría todo lo bien que debería.

A la segunda cita fui varios días después, era un centro de belleza donde tenían muchos tratamientos estéticos poco invasivos porque no tenían la licencia de clínica médica, también son peluqueros. Por ejemplo, no hacían mesoterapia inyectando sustancias, allí hacen mesoterapia “virtual”. Utilizan las sustancias homeopáticas para masajear el cuerpo y, a través de unas envolturas para producir calor, se consigue la absorción de las sustancias drenantes.

El ambiente de este centro era muy amable, poca gente y trabajadores muy jóvenes. Me vio una “esteticista”, coincidió con la primera cita y me dijo que tenía problemas circulatorios, de retención de líquidos. Esto podía verse porque el color de la piel no era uniforme y, al tacto, la piel es muy blanda y se hunde. Me recomendó Oxigenoterapia, para mejorar la circulación de las piernas y LPG para la celulitis. El precio de las sesiones resultó ser más caro que en la primera clínica, eran 780 euros 15 sesiones y había varios bonos que resultaban más caros todavía. Este sitio me gustó por el trato pero no me pareció barato. Además, como no era nada médico, me hacía desconfiar de la seguridad del tratamiento anticelulítico.

La tercera cita fue en otra clínica muy cercana a la anterior, había mucha gente. No tardaron mucho en pasarme con el médico estético, era tranquilo, muy bonachón y me dedicó más atención que la primera consulta. También me dijo que la celulitis que tenía era por mala circulación, que debería tomar más verduras y me mandaría unos líquidos para drenar. Estos productos eran homeopáticos, pero yo no sabía lo que eran hasta que los tuve en mis manos. (ver artículo“Una opinión sobre la Terapia Antihomotóxica en Belleza”). Este médico,  que resultó ser homeópata,  también me recomendó el LPG, por ser lo más eficaz, según él, para la celulitis. Luego, me dieron el precio, como en todos sitios, con bono. El tratamiento de LPG duraba dos meses de 14 sesiones y costaba 550 euros, te regalaban una primera sesión de Electroterapia, (incluida en las 14 sesiones), para bombear la sangre antes de la endermología.

Me gustó el trato del médico de esta clínica, más tiempo, más atención  y el precio.

  La cuarta cita ya me parecía innecesaria, estaba claro que la mejor opción era la anterior, pero acudí para comparar, ya por curiosidad casi. Era una clínica de estética muy sofisticada en una casa muy grande antigua del centro. Dentro no había mucha gente pero tuve que esperar bastante tiempo hasta que la médico me vio. Esta médica era habladora, muy arreglada y maquillada, resultaba muy artificial y muy comercial.

Volvió a decirme que tenía problemas de circulación pero me recomendó adelgazar un poquito, que en absoluto estaba gorda, pero ellos tenían un dietista que me podía  ayudar. No me aconsejaba que me hiciera LPG, porque allí no lo hacían, y sí la radiofrecuencia. La radiofrecuencia me afinaría las piernas y ganaría firmeza, además de reducir la celulitis. No tardé mucho en salir de la consulta, me fui a ver a la secretaria para que me diera el precio y ésta no me hacía mucho caso, estaba hablando por el móvil de problemas personales. Cuando ya por fin me atendió, el precio de las sesiones de radiofrecuencia fue lo mejor de la cita. Cada sesión de radiofrecuencia de hora y media de duración costaba 300 euros, lo que me  recomendaron eran 6 sesiones, en total me costaría 1800 euros. Como era de suponer, no me pareció una buena opción y deseché esta clínica enseguida. Ni la atención del personal ni el precio eran buenos.

Fui a la quinta cita, una clínica de estética muy conocida, visitada por famosos, según algunos. Al entrar el trato fue correcto, no tuve que esperar mucho tiempo, pero, había una pareja que quería consultar con el médico porque no estaban satisfechos con el tratamiento. Esto me hizo desconfiar un poco del sitio, pasé a la consulta y tampoco me gustó nada. El médico era serio, hablaba poco y casi no me miraba. Le enseñé las piernas y no me vio casi nada, me dijo que tenía flacidez y celulitis por retención de líquidos. Me recomendaba radiofrecuencia y no LPG, porque este último no está indicado para la flacidez, aunque allí sí lo hacían. También me aconsejo una microliposucción del interior del muslo para hacerlo más delgado. Al salir me dieron los precios, la radiofrecuencia era mucho más barata que en la otra clínica anterior, una sesión de una hora costaba 65 euros, y el tratamiento total con la liposucción y 6 sesiones de radiofrecuencia me salía por 2000euros. La diferencia de opiniones respecto a mis piernas y en el precio del mismo tratamiento me sorprendió.

Finalmente, tras este recorrido por distintas clínicas de estética y centros de belleza para buscar una solución a la celulitis, vi que, a parte de muchas coincidencias,  había también diferentes visiones de mis piernas. En la primera cita, la médica me dijo que el LPG estaba muy bien para mi porque no tenía flacidez y el último médico que visité me dijo lo contrario. Una me dijo que debía adelgazar un poco y otra que no tenía grasa en las piernas y “que si me había hecho una liposucción”. Esto me hace pensar que no me miran muy bien, ¿no?, ¿por qué son tan dispares las opiniones de los médicos sobre el tratamiento adecuado para la celulitis? Y, ¿por qué varían tanto los precios de los tratamientos de algunas clínicas de estética a otras? Lanzo estas preguntas y reflexiones para que alguien me responda y me gustaría que contarais vuestras experiencias o reflexiones sobre estos temas.

 Teniendo en cuenta el precio del tratamiento, el trato del médico y el ambiente de la clínica, decidí hacerme el LPG en la segunda clínica que había visitado. Esto fue otra experiencia digna de contar y es otro capítulo a parte que os invito a leer. (ver “Mi experiencia con el LPG o endermología”)

 “MI EXPERIENCIA CON EL LPG O LA ENDERMOLOGÍA”

  Tratamientos anticelulíticos; ¿Qué es la endermología o LPG? ¿Qué es el Vela?

 Después de haber investigado un poco sobre los tratamientos para la celulitis más eficaces en internet, pensé que lo mejor era el LPG o, lo que es lo mismo, la Endermología. Esta técnica, muy usada hoy en las clínicas de estética e, incluso, en centros de belleza y peluquerías, es de origen francés. Fue inventada por alguien que quería regenerar la piel tras una quemadura. Consiste en un amasamiento de la piel por unos rodillos que, al pasar por el cuerpo succionan,“literalmente”, la piel  llegando a levantarla. Esto puede ser doloroso según la intensidad con la que se haga. Si tienes celulitis, seguro que te duele porque lo que se persigue es romper los nódulos celulíticos donde están acumulados los líquidos, grasas y toxinas y estimular la circulación sanguínea. Luego, estas toxinas son eliminadas a través de la orina, por eso se debe beber mucho agua. Por tanto, el funcionamiento de la endermología es totalmente algo mecánico y, puede resultar muy molesto. Hay una máquina de LPG original que se llama Cellu M6 y también hay varias imitaciones que hacen lo mismo o combinan también la radiofrecuencia para calentar la piel a la vez, esto es el Vela Smooth.  La eficacia del Cellu M6 o del Vela está probada por muchos y cuestionada por otros, las clínicas de estética tienen el Cellu M6 porque fue el primer aparato de rodillos que se inventó y lo compraron a pesar de ser muy caro. Después, se inventó el Vela y, como era más barato, lo compraron los centros de belleza y estética con menos recursos.

 Yo he leído muchas opiniones y dicen que el LPG es bastante eficaz, alisa la piel, quita la flacidez , disminuye la celulitis y, en general, afina la silueta. Los rodillos se pasan por todo el cuerpo, insistiendo especialmente en zonas como las cartucheras, caderas, vientre y donde hay más celulitis. Hay varios programas según el tipo de celulitis: difusa, edematosa, dolorosa…etc. Si hay problemas circulatorios, puede producir cardenales que desaparecerán en pocos días. También hay gente que ha tenido malas experiencias con la endermología porque le ha dejado amoratada toda la piel, le han roto pequeños capilares y ha tenido que dejar el tratamiento. Valoré los pros y contras de hacerme el LPG y me decidí a hacérmelo porque ya estaba cansada de no poder hacer nada para la celulitis.

Fui a varias clínicas y centros de belleza a una primera cita de “evaluación gratuita”, ( ver artículo “Las clínicas de estética , centros de belleza y los tratamientos anticelulíticos”). Iba comparando lo que me decían los médicos, su atención y el precio del tratamiento anticelulítico. No todos las personas que me vieron me recomendaron el LPG por tener flacidez, decía uno y otros por no practicarlo en su clínica, claro. Vi que las opiniones sobre mi tipo de celulitis y el tratamiento que me convenía era diferente de unos a otros; la endermología  o LPG parecía ser lo mejor para casi todos, pero la radiofrecuencia, la mesoterapia , la presoterapia y  la oxigenoterapia  también.

Opté por hacerme el LPG en una clínica estética donde me atendieron mejor, más tiempo y asequible en cuanto al precio. Este médico me mandó también unos productos homeopáticos para drenar el líquido que tenía acumulado por la mala circulación de las piernas. Estos medicamentos homeopáticos fueron muy caros y, no los tomé porque no me convencían las teorías homeopáticas y podían resultarme peligrosos para mi o totalmente inútiles, (ver artículo sobre la “ una opinión sobre la Terapia antihomotóxica en belleza”). Así que, fui a la primera sesión que era electroterapia para hacer bombear la sangre y preparar el cuerpo para el LPG. Me sorprendió que esto me lo hiciera una chica que cogía el teléfono, a la vez que me ponía los electrodos, iba a abrir la puerta, y no el médico que me había visto antes. Pensé que esto era normal y me pasaría en cualquier otro sitio. Días después fui a la segunda sesión, esta vez de LPG, me puse un mono de licra muy ajustado, y me tumbé en la camilla. La chica me pasó los rodillos del LPG, por cierto, era el Cellu M6 original y noté que me dolía bastante, sobretodo, donde tenía más celulitis. La intensidad  inicial que utilizó fue intermedia y me la tuvo que bajar porque no la soportaba, el programa que puso fue el de celulitis dolorosa. La sesión duró más o menos 35 minutos. Después me dieron una masaje muy cortito en los ganglios linfáticos con una aparatito para estimular más la circulación y me fui a casa bastante relajada pero un poco adolorida. A los pocos días acudí a la segunda sesión  de LPG y me hicieron lo mismo, pero, esta vez, me dolió un poco más. Le pregunté al médico si me podían salir venitas rotas, porque ya tenía algunas nuevas, y me dijo que no muchas. Al final de la sesión me fui para casa más adolorida que antes, creo que la chica me puso más potencia que la sesión anterior, me miré las piernas a las pocas horas y vi que estaban hinchadas, me dolía todo el cuerpo, hasta la barriga. Volví a la clínica y el médico me dijo que no era frecuente que esto pasara, yo era la primera chica a la que se le habían hinchado las piernas después del LPG y que, a lo mejor, con menos potencia, me va bien. Esperé unos días hasta que mejoraron un poco hasta la siguiente sesión  y, decidí, finalmente, dejar el tratamiento de LPG porque la hinchazón me duró una semana. No iba a estar así cada vez que me hiciera una sesión. No sé si yo soy especialmente sensible a este tratamiento, pero tampoco la chica que me pasó los rodillos parecía saber bien qué intensidad tenía que usar y se pasó.

 En la clínica de estética se portaron bien, me devolvieron todo el dinero del tratamiento que había pagado por adelantado, excepto el mono. Tan sólo no me gustó la poca experiencia que parecía tener la chica que me hizo el LPG, el médico me prestó bastante atención, pero, creo que debería haber sido él el que me lo hiciera, para eso es el médico. Creo que las clínicas de estética están tan orientadas a sacar los máximos beneficios que dejan a otros inexpertos que hagan los tratamientos de belleza y, esto, a menudo, puede ser peligroso. Seguro que funcionan el LPG, el Vela, la Radiofrecuencia, la Mesoterapia, la Preoterapia o la Oxigenoterapia, pero bien hechas por profesionales expertos en tratamientos de belleza.

Si os vais a hacer un tratamiento estético, para cualquier cosa: anticelulítico, antiarrugas, depilación láser, liposucción…¡no caigáis en las manos de cualquiera!, si desconfiáis lo más mínimo de quien os lo va a hacer, dejad el tratamiento. Es mejor estar más fea con celulitis que toda amoratada, hinchada y con dolor, ¿no?

Ahora pienso que debería haber dejado el LPG cuando me dolía, he consultado con otros centros de belleza que lo hacen y dicen que no debe doler. Pero hay opiniones para todos los gustos, yo seguiré haciendo ejercicio y con la natación ¡que es lo mejor para la circulación de las piernas!